夏季常吃的這種水果，原來功效這麼多，為了健康要多吃

夏季西瓜是我們經常吃的水果。夏季的西瓜非常的甘甜，它不含有脂肪和膽固醇，含有大量的葡萄糖，蘋果酸果糖，蛋白，氨基酸，番茄素，以及豐富的維生素等物質，是一種富有營養，純凈，食用安全的食品。

西瓜中含有的大量水分，在急性熱病發燒，口渴汗多，煩躁時吃上一塊，癥狀馬上改善。夏天經常吃西瓜，還可以榨成汁來飲用，效果更佳。

切開西瓜，取出果肉，用果汁機榨出西瓜汁，把西瓜汁倒入杯中，加入適量的蜂蜜拌勻，味道更好。西瓜皮可以祛油脂，西瓜皮中含有一種粗脂肪成分，可以和油污結合，達到去油污的效果，使體內的脂肪排出，達到了減肥消脂的效果。

西瓜和蜜桃一起食用，可以清熱解毒，生津止渴，西瓜與冰糖同食可以清熱消暑，化濕利尿。

夏季多吃西瓜，對我們的身體起到保健的作用，不僅可以吸收西瓜里的營養，還可以促進腸蠕動，排出體內毒素，緩解便秘等癥狀。

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