荷葉茶怎麼喝才減肥？很多人都喝錯了，難怪怎麼喝都不瘦！

隨著我們的生活習慣一直在變好，人們的飲食也越來越好，肥胖的人群也是日益增長中，當然想減肥的人也是有很多，喝減肥茶的也有很多人，其中荷葉茶廣受大家喜愛，因為荷葉是中草藥，也是沒有副作用的葯食同源的材料。但是， 荷葉茶怎麼喝才減肥？很多人都喝錯了，難怪怎麼喝都不瘦！

雖然說減肥要健康抗，不然會飲食身體的機能正常運轉，現實中有很多人都是用劇烈運動或者節食來減肥，其實這種方式對身體的傷害是非常大的，小編總結了幾點喝荷葉茶減肥的注意事項，希望對大家有幫助！

荷葉茶的正確喝法

1、腸胃好的人荷葉茶最好是在飯前半個小時前飲用是最佳的時間，這個時間是空腹時間對荷葉茶的能充分吸收，還能產生飽腹感，減少進食量。

2、把荷葉茶的茶包放進杯子，倒入80度以上的開水，浸泡5至8分鐘即可飲用，但是要記住如果是用的中藥飲片，一定不要用水去洗，一般只能泡一次，第二次就沒什麼用了。

3、不要在經期飲用荷葉茶，因為荷葉具有收澀止血的作用，經期飲用容易造成行經不暢。莫忽視哦！

以上這幾點，一定要注意哦，不然喝了都不會瘦哦！

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