連翹首 掠過半夏 邀您共編錦繡香囊

《黃帝內經》曰：「夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬物華實；夜卧早起，無厭於日；使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。逆之則傷心，秋為瘧疾，奉收者少，冬至重病。」

夏季養生要點

宜養心：夏季養心，要清心瀉火，靜養心神。

宜護脾胃：脾（胃）為後天之本，夏季顧護脾胃是關鍵。

宜清熱解暑：夏季暑熱當令，預防中暑是養生之要。

宜養陽：夏季要注意保養陽氣。

6月13日，杭州國醫館、杭州市第一人民醫院本草之家西學中俱樂部舉辦夏季養生系列活動，邀您編製錦繡香囊，共品養生藥茶。

一、【識藥材，制香囊】

香囊又名錦囊或錦香袋、香包等，由多味中草藥填充的中藥香囊，可日常隨身佩戴，或放於居室及辦公場所等，不僅可開竅寧神、鎮靜助眠，不同的配方調劑還能達到相應的養生效果。

時間：中午12:15——13:15

地點：市一醫院杭州國醫館二樓大廳

二、【體驗養生中藥茶】

「上工治未病」，越來越多的人注重平日保健，中藥泡茶就因其方便、省時而成為大眾的養生時尚。中醫專家提醒，中藥泡茶同樣需要根據中藥的性能，結合自身體質、狀態及時令等科學飲用，才能達到預期的養生效果。

時間：全天

地點：市一醫院杭州國醫館

三、【量身定製中醫養生方案】

在中醫觀念里，每個人都具有不同的體質特徵，或虛或實，或陰或陽，有的是先天遺傳所致，有的是生活習慣所然。

一年四季中，夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。

市一醫院杭州國醫館中醫科、針灸推拿科醫生將根據夏令特點為你量身定製夏季養生調理方案，使您輕鬆度夏。

時間：全天

地點：市一醫院杭州國醫館中醫科、

針灸推拿科各診室

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