媽媽們在孕期要注意的事，做到任何一點，生出來的孩子都會是標準體重！

媽媽們在孕期一定要注意自己的體重變化！

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變化的輕，很可能給嬰兒提供的營養不夠，但如果變化的重很多，那就要注意自己的身體了，因為這證明孩子發育的太好，作為母親會很累，在生的時候也會不太容易。所以一定要注意攝入食物的品種多樣化。

第一個要注意食物上的合理搭配葷素、均衡體內營養。

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並養成良好的進食習慣，每天定時、定量、定點吃飯，對於冷凍、辛辣食品，喜歡這些食物的媽媽們就要辛苦忍一下了。也不要吃過甜、過咸、不易消化的食物。

最最重要的一點，就是適當運動，鍛煉身體。身體才是革命的本錢，你好，孩子也會好！

而且，母親在強身健體的同時，還能幫助胎兒大腦發育，寶寶出生後更聰明！

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媽媽們在孕期一定要注意自己的體重變化！變化的輕，很可能給嬰兒提供的營養不夠，但如果變化的重很多，那就要注意自己的身體了，因為這證明孩子發育的太好，作為母親會很累，在生的時候也會不太容易。所以一定要注意攝入食物的品種多樣化。

你做到了哪一點呢？

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