手把手教你搞定好看又營養的早餐！光看圖就舒服的不得了

你平時吃早餐嗎？

每天早上，你是精心準備早餐，還是糊弄糊弄隨便吃點？

或者是苦於沒時間，不得不在街上隨便吃點？

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早餐如何做到營養健康+幸福感爆棚？

對於嗜睡星人來說，每天早上的時間是分秒必爭的。那麼，如何在保證時間的情況下，吃到讓自己幸福感爆棚的快手早餐呢？

Paladin，一位獨立攝影師，她花了3年時間，自製了1000多天不重樣的早餐，而且全部用照片記錄了下來。

不多說了，直接看圖：

雞蛋2顆，牛奶20ml，口蘑2朵，香菜少許，現磨胡椒，新鮮檸檬汁

新疆南瓜、雞蛋2顆、牛奶20ml、鹽少許

土豆咸鬆餅：土豆100g 雞蛋50g 香草末少許

高顏值紫薯奶昔：紫薯100g 牛奶100-150ml

水果燕麥酸奶杯：原粒燕麥40g，希臘酸奶一盒，草莓1.5顆，藍莓若干，香蕉/芒果

開放式三明治：全麥麵包1片，雞蛋一顆，口蘑3朵，胡蘿蔔少許

當然，早餐的核心目的，不是為了拍照發朋友圈，而是好吃又健康，吃出一天的好心情。

你以為做出上邊那些好吃、好看、健康的早餐很麻煩嗎？

其實不是的。

上邊的這些早餐，都是15分鐘就能搞定的、十分快手的早餐！

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好吃+營養+好看+快手的早餐攻略

我知道你現在在想什麼。

光看上邊那些早餐圖，在腦子裡虛構幸福是不夠的。我下邊要教給你的，是如何像Paladin一樣，做出上邊那樣的早餐。

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