清淡的家常菜，營養好吃好消化，第一個是嬰幼兒首選

美食，顧名思義就是美味的食物，貴的有山珍海味，便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的，只要是自己喜歡的，都可以稱之為美食。中國素有"烹飪王國"這個美譽。在中國這個大家庭里，我們有五十六個小家庭，每個家庭都有自己的特色美食。

【家常土豆泥】

用料：雞蛋,蔥花,油,鹽

做法：土豆洗乾淨後，削皮切片。準備高壓鍋放進高壓鍋中煮10分鐘。拿出後搗碎，可根據個人口味添加少許胡椒粉。將蔥花切碎。把蔥花撒在土豆泥上裝飾，無需放鹽。

【雞蛋炒粉絲】

用料：菠菜,雞蛋,粉絲,鹽

做法：粉絲提前用溫水泡軟。熱油，將雞蛋炒散後盛出。熱油，爆香蔥花。炒出香味後，放入泡好的粉絲。翻炒一會，加入炒好的雞蛋。再放入玉米和豌豆。炒熟之後加適量的鹽和生抽調味即可。

【蘿蔔燉牛肉】

用料：牛肉 蘿蔔 大料適 鹽 花椒 姜適 蔥

做法：牛肉清洗乾淨，然後放入鍋中。加入香料、蔥、姜。加水。放入高壓鍋燉30分鐘左右。等到牛肉好了，加入蘿蔔。

美食吃前有期待、吃後有回味的東西。美食遭遇心情的時候，美食已不僅僅是簡單的味覺感受，更是一種精神享受。也是一種場合。場合好吃起來也有味道、人人都想吃上自己喜歡的。世界各地美食文化博大精深，營養物質各不相同，品味更多美食，享受更多健康。

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