夏季高溫必讀警示：做到這幾點可避開「腦血栓」魔爪

夏季是個讓人又愛又恨的季節，它充滿了令人羨慕的生機與熱情，好像所有的生命在這個季節都儘力釋放著自己的魅力，但是太過炎熱的天氣對於老年人來說卻不是建好事情，夏季的高溫經常會惹出禍端，盛夏時節是心腦血管病的發病高峰期，其中腦血栓是導致這類危險事件的重要原因之一。

夏天老人飲水不夠易發腦血栓

夏天氣候炎熱，體溫調節主要依靠汗液的蒸發，為了使體溫保持恆定，血液紛紛流向皮膚，每天要排出5000毫升或更多的汗液。

在動脈硬化的基礎上，引起血容量不足和血液黏稠，血小板聚集力增加，就會誘發血栓形成；同時血流減慢，栓子極易堵塞腦動脈及冠狀動脈，產生缺血性腦中風及心肌梗死等危險事件。

血管內皮細胞受損後，產生的凝血激酶增多，促進凝血酶形成，同時前列環素減少，易誘發血栓的形成。另外，血糖增高時，糖與紅血球中的血紅蛋白結合，使全身組織缺氧，這時血小板凝集性增強，黏度增大，這也容易造成腦血栓的形成。

高溫天氣下，飲水少、睡眠少等都是夏季誘發腦血栓的原因。而近期發病的腦血栓患者中，以患有高血壓、糖尿病等基礎病的老年人居多。所以大家一定要多多注意以下事項：

1、避免腦血栓發作的「魔鬼時間」

一天24小時中，70%～80%的腦血栓發作都在4~10時，因而這段時間被醫學醫師比喻為好發腦血栓的「魔鬼時間」。而夏季天亮得早，有些人四五點鐘就起床了，提醒有心腦血管疾病的人，在這段時間，服藥、飲水都要及時，最好避免在這段時間進行鍛煉。

2、腦血栓病人夏天莫要貪涼

腦血栓患者尤其要注意夏天不要貪涼吃冷飲、吹空調、洗冷水澡。冷飲很容易誘發心絞痛、心肌梗塞，而盛夏季節，人的體表毛細血管擴張，汗腺全部開放，突然遇冷，體表血管和汗腺會收縮關閉，使體內存在的大量餘熱散發不出來而導致中暑。

3、保持腦血栓病人情緒的穩定

夏季悶熱的天氣，病人容易急躁，植物神經紊亂容易引發心律失常。而且情緒急躁，容易導致腦血栓病人的血壓升高，從而誘發腦血管疾病的發作。

濟南復元康復醫院友情提示：此外，老年人還應選擇合理的避暑方式，適當參加體育活動，促進血液循環，這樣就能預防腦血栓的形成。

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