女人45歲之後有這3個癥狀，可能是長壽再向你「招手」，看看你有沒有

女人45歲之後有這3個癥狀，可能是長壽再向你「招手」，看看你有沒有。

大家都知道，人過了45歲之後，身體機能越來越下降。還有很多人這個時候會患上各種疾病。但是，對女性朋友而言，這幾年更是尤為重要的，必須要好好注意。

其實，在這段時間裡，女性特別脆弱，很容易出現各種狀況。這個時間裡，女性的雌激素明顯降低，而促性腺素明顯升高。這個時候，各位女性可能會出現月經紊亂、周期改變、記憶力減退、情緒容易激動的現象，這個被我們稱為「更年期綜合症」。但是，更年期期間如果你出現這3個癥狀的時候，可能會說明長壽在向你「招手」呢。

首先，如果在更年期期間還能夠有一個好的睡眠質量的話，就說明你的身體狀況是很好的。因為，大多數女人更年期的時候會出現失眠的現象。失眠的話，就很容易對我們的健康狀況造成影響。良好的睡眠情況卻可以使我們情緒變好，精力也比較充足。如果你出現失眠的情況，可以在睡覺之前用熱水泡一下腳，或者聽一些輕鬆的音樂，這樣來幫助你入睡。

另外，更年期的女人如果記憶力還是很好的話，也是一個不錯的現象。大多女性計入更年期之後，會變得記憶力減退，大腦運轉速度也變慢。如果這個時候記憶力還沒受到影響的話，那麼說明我們的身體各項技能還是相當不錯的。我們也一定要善於思考，勤于思考，腦子只有多用才會好用，腦子好用了，身體也就好了。

最後，如果處於更年期的你還能夠有一個健康良好的心態的話，那麼恭喜你，你的身體狀態真的很好。因為大多數的女性在更年期的期間，情緒非常難以控制，經常會暴怒，還不易平息，有的人自己常常都不知道自己為什麼會發火。所以，這個時候如果心態和情緒都很好的話，也是一件好事。

各位女性朋友有沒有我上面說的這些癥狀呢？有的話，很可能你會加入「長壽人」中，成為長壽的一員了。

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