中醫專家忠告：高血壓一口都不能吃的食物，最後一個你天天吃！

雞精裡面的谷氨酸鈉、鳥嘌呤二鈉等成分，都是含有鈉的。而谷氨酸鈉，也是味精的主要成分，這些吃多了也會升高血壓

果脯，很多人都喜歡買著當零食吃，但是不知道果脯里不但糖含量特別高，而且鈉的含量也超高，注意，不是「不低」是「超高」！

甜食類食品易引起血脂升高，引起肥胖，而肥胖者高血壓的發病幾率往往比正常體重者要高。

飲酒可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。所以高血壓的人是不要喝酒的！

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