健康分娩，孕晚期要遠離焦慮症！

原標題：健康分娩，孕晚期要遠離焦慮症！

眼看寶寶就快要出生了，自己卻突然害怕、焦慮起來。害怕分娩帶來的疼痛，更對腹中寶寶的安危擔心。對於這種孕晚期不好的情緒，很多人都想知道，會不會影響到分娩的進程？今天不如就趁著這個好機會，我們一起來了解下，孕晚期焦慮會造成的一些影響！

第一次懷孕的媽媽，因害怕產痛、怕難產、怕嬰兒畸形、怕胎兒性別婆婆不滿意等等，這些焦慮情緒會引起孕婦的一系列生理反應，像：自主神經系統的活動增強，腎上腺素的輸出量增加、心率變快、血壓升高、呼吸加深加快、肌肉失去彈性、大便和小便次數增加。如果焦慮狀態持續的時間長，孕婦就會坐立不安，使消化和睡眠受到影響。

除此之外，孕晚期焦慮情緒還會對孕婦生產時造成諸多不利影響。使孕婦的肌肉緊張、疲憊不堪，並且會導致分娩時子宮收縮無力、產程延長及出現滯產、難產，難產又易導致胎兒發生宮內窒息，使對缺氧敏感的胎兒大腦細胞受到損害，進而影響胎兒的智力，甚至危及胎兒的生命。

也就是說，孕晚期若是出現焦慮情緒的話，是會對分娩造成阻礙的。簡單點說就說孕晚期焦慮的情緒會造成：

1、產程延長，新生寶寶窒息，產後易發生圍產期併發症等。

2、會使孕媽媽腎上腺素分泌增加，導致代謝性酸中毒引起胎寶寶宮內缺氧。

3、引起植物神經紊亂，導致產時宮縮無力造成難產。

而想要避免孕晚期焦慮所帶來的這些影響，除了做好生產準備外，還應該及時的調整自己的心態，保持良好的情緒，避免焦慮過度。在保持良好情緒方面，小編建議：可以合理使用情緒胎教儀來緩解孕晚期焦慮的情緒。

情緒胎教是基於音樂引導想像及心率變異性生物反饋訓練，對孕育女性進行科學的情緒調理，通過對孕婦的情緒進行調節，使之忘掉煩惱和憂慮，創造清新的氛圍及和諧的心境，通過媽媽的神經遞質作用，促使胎兒的大腦得以良好的發育。它突出的特點是以母親修養的不斷提高，孕期生活品味增加，由女人向母親角色轉變過程中的內心品質提升，達到母儀胎兒的目的。

可以說，情緒胎教儀既是一款既可以促進寶寶發育又可以對孕婦孕期健康起保健作用的胎教方式。雖說孕晚期焦慮情緒對分娩的影響很大，但只要及時的調理自己的情緒，改變自己對分娩的心態，那麼是能夠克服這種不良情緒，健康分娩的！

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