總過敏可能是因為不接「地」氣
過敏性鼻炎、過敏性咽炎、過敏性皮炎、過敏性結膜炎、蕁麻疹等過敏性疾病容易反覆發作，讓人坐立不安、苦不堪言，因為它們有個共同的特點，那就是癢。每個人都有可能過敏，如果對很多東西過敏，可能是自身免疫系統出現問題了，這種情況醫學上又將其稱之為「免疫系統亢進」。那麼從中醫而言，過敏是怎麼引起的呢？可能因為不接「地」氣。
中醫強調「天人相應」，宇宙是一個大周天，而人體是一個小周天。人體的生命活動無時無刻不受到自然界潛在的影響，我們日出而作，日落而息，人的內分泌系統也和大自然的變化息息相關。為什麼說現代社會的人不接「地」氣了呢？一方面從住宿的環境而言，現代社會高樓大廈，鋼筋水泥，綠地種植的面積越來越少，人們接觸到大自然的機會越來越少。不要小看這個「地」。中醫理論認為，地屬土，土生萬物。而且泥土裡有很多微生物，經常與泥土接觸，有利於提高人體對微生物的適應性。以前的人們會大量接觸泥土，泥土裡有無數的微生物，有些有害有些無害，免疫系統有足夠多的時間進行訓練去識別壞蛋。但現在的生活環境太乾淨了，沒有太多的機會去接觸各類微生物，體內的免疫系統幾乎沒有機會去訓練。現在咱們帶孩子都很講究，玩具消毒、飯碗消毒、衣服消毒，我們把孩子保護的無微不至，但是也導致孩子成了溫室的花朵，經不起一點環境的改變。這也是不接「地」氣的一個表現。當然這並不是說生活不講究衛生好，只是提倡凡事適可而止。
此外中醫認為，人體五臟中，脾屬土，不接「地」氣的另一個原因是脾虛。為什麼會出現這樣的情況呢？一個是現代社會工作壓力大，容易肝氣鬱悶結，出現肝鬱辱脾的情況。《紅樓夢》第八十三回中說道：「木氣不能疏達，勢必上侵脾土，飲食無味。」現代醫學研究也表明長期的處於緊張壓抑的狀態也容易引起免疫系統功能的紊亂。
脾臟是人體外周的最大的免疫器官，由此可見，這與中醫理論正是不謀而合。第二個便是膏滋厚味，飲食無度。「飲食自備，腸胃乃傷」。我們的脾胃每天都處於不停工作中，自然有罷工或者懈怠的時候。脾胃為後天之本，氣血生化之源。脾虛的情況下，其他四臟就不能得到正常的供給。這四臟中，肝臟首當其衝。我們知道脾是人體很重要的免疫器官，脾出現了問題，人體的免疫系統就會出現紊亂。
中醫五行學說中將凡具有生長、升發、條達舒暢等作用或性質的事物均歸屬於木，並認為五臟中的肝屬於木。《黃帝內經》裡面提到「肝為將軍之官，其性暴烈」，又說「肝為罷極」之本。
人們一直認為「罷極」是指疲勞的耐受程度，但是現在有學者研究發現認為「罷極」又有正確分析判斷之義，這也和肝為將軍之官的特性相符。五臟中肝脾不適定會影響人的健康。這就像古代將軍在外保衛疆土，戶部卻給不了足夠的糧草，那自然保家衛國、抵禦外邪的能力就會下降。我們發現臨床上有很多患者出現過敏前，大部分人有暴飲暴食出現腹脹腹瀉嘔吐的病史，此後再遇到類似的情況就會出現過敏的現象。咱們也經常會發現這樣的情況，有些患者查過敏原，發現很多日常的食物都會過敏，一種食物過敏可以避免，如果是諸多食物過敏那就避無可避了。再仔細問診，就會發現這類患者多半都存在脾胃虛弱的情況，尤其是孩子，容易過敏的兒童多半是形體偏瘦，飲食挑剔，容易食積。
怎麼樣來提高免疫力，減少過敏性疾病的發作呢？中醫養生重在養木氣和土氣，木氣得土氣，便可達到生氣最旺，從而達到生長的最佳狀態。木氣的休養與地氣相關，因為土為地，無土難以養木。
接地氣要有泥土
地氣，從字面上理解，必與土相關，又因土養木，所以接地氣靠厚土，然後便可的木性生木氣。春天也對應五行中的木，所以春氣通肝，若在立春之後，於天氣好的情況，帶著孩子踩地氣，便可使肝膽之氣更為蓬勃。
接地氣要有陽光
萬物生長，向陽而生，人類也不例外，陽光在人的成長過程中發揮著不可替代的中要作用。接地氣更需陽光，只有這樣木氣方能上升。
接地氣要飲食節制
「飲食自備，腸胃乃傷」，因此要適度飲食，不要暴飲暴食。
接地氣要適度鍛煉
「動則生陽」，適度的運動可以有助於提高免疫力，促進人體的新陳代謝。
供稿 | 康復科
