為了不讓孩子長胎記，懷孕時孕媽要注意這幾件事情

每個孕婦懷孕的時候都充滿了期待，都希望自己可以生一個漂亮的小孩，那樣才會討人喜歡。都不希望孩子的身上有胎記，特別是臉上，如果胎記長在臉上的話特別難看。

可是有時候胎記是不可避免的，它不會隨著你的意願，你不讓它長它就不長。孩子長胎記的概率差不多是十分之一，概率還是挺大的。如果不想讓寶寶有胎記的話，懷孕的時候有這四點要忍住不要做。

一、刺激性食物不能吃

當知道自己懷孕的時候，就應該馬上改變自己的飲食，注意哪些該吃哪些不能吃。特別是冷的、辣的等刺激性的食物，懷孕之後就不能吃了，會對胎兒產生影響，會沉著胎兒體內的特殊色素，影響孩子皮膚的發育。

不僅不能吃這些刺激性的食物，調味品也不能多吃，像味精，八角等，也對胎兒有害。

二、孕婦不要挑食

如果想生一個乾淨漂亮無胎記的孩子的話，懷孕的時候就要補充各種營養，不能只吃自己喜歡的食物，盡量多吃點富含鋅和鈣的食物，雖然鋅和鈣很重要，但是盡量不要吃補鋅補鈣的葯。食補的方法才是最有效果最安全的，建議孕婦吃點魚類、豆類等，除了吃營養豐富的食物，也別忘了吃點粗糧，粗糧可以促進消化，對胎兒也有很多有益的方面。

三、少用化妝品

大部分女人都愛美，平時為了自己變得更美用點化妝品也很正常，可是懷孕的時候就要不能那樣了。化妝品都用是化學成分合成的，裡面難免會有幾種成分會被皮膚吸收對胎兒有害。懷孕的時候不是不能化妝，而是盡量不要經常化妝，盡量用好點的化妝品，化淡淡的妝就可以了。有的化妝品是孕婦專用的，建議孕婦買化妝品的時候可以挑這種買。

四、不能碰撞到肚子

不僅有遺傳因素和化學因素可以造成孩子長胎記，物理因素也可能讓孩子產生胎記，有一種胎記叫做血管型胎記，這種胎記是因為胎兒的血管異常發育導致的，而被碰撞到肚子就有可能造成孩子血管異常。所以懷孕的時候，孕媽媽一定要保護好自己的肚子，不要磕碰到肚子里的孩子。少去人多的地方，少做危險的家務，體力活動也盡量不要做了，好好地在家照顧自己和將要出生的孩子才重要。

最後希望各位準媽媽們都會生一個既漂亮又健康的孩子！

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