女性通常比男性壽命長，這都得益於女性有一個叫做子宮的器官。子宮對於女性來說至關重要，不僅能孕育後代，還能排毒，延緩衰老，保持美麗。

子宮剛開始只有雞蛋大小，懷孕後逐漸被撐大變成薄薄的一層，而等生完寶寶後，通過打縮宮針，使子宮再度恢復到原來大小。想想這多麼的神奇啊！

既然子宮這麼重要，女性平時一定要多加保護，千萬別做傷害它的事。以下幾件事很多女性都正在做，為了健康，趕緊停下來吧。

最傷害子宮的三件事

　　1、來月經時啥都不管不顧，冷飲、辛辣食物照吃不誤

月經期的女性情緒波動大，抵抗力也弱，子宮很容易受傷害。有的女性卻還不注意這些，冷飲、辛辣食物照吃不誤，殊不知這樣做對子宮的傷害真的太大了。涼氣會使血液運行受阻，導致痛經。其實，月經期還是吃些清淡食物為妙，切忌冷飲、辛辣食物，像紅棗、動物血、豬肝、蔬菜水果等都是不錯的選擇。

　　2、為了減肥什麼也不顧了

很多女性都加入減肥大軍，天天嚷著減肥，節食、吃減肥藥等，總之是為了追求美健康都不顧了。節食、吃減肥藥對子宮傷害大，容易導致貧血、月經不調，影響子宮正常功能。常穿塑形衣還可能引起子宮下垂。女性朋友們要謹記。另外，減肥初衷很好，但要減的健康，平時多運動，切忌大魚大肉、暴飲暴食的，做到飲食規律，這樣也胖不到哪去了。

　　3、不懂得保護自己，多次人流

人流是最傷害女性子宮的行為了，人流做的越多，子宮壁越薄，還容易引起子宮內膜粘連等一系列後遺症，所以女性平時一定要自愛，千萬別等到想要孩子卻生不了時才追悔莫及。

　　平時女性要多注意保護子宮

1、月經期要選用合格衛生巾。潮濕悶熱的環境是細菌最喜歡的，而一些小品牌的或雜牌的衛生巾本身就不合格，女性使用後很容易被感染，所以女性要對自己負責，在月經期要選用品質有保證的合格衛生巾。

2、少吃高脂肪、高熱量、辛辣、冷飲等食物。這些食物都對子宮有一些影響，女性平時要少吃。

3、要潔身自愛，合理性生活。女性平時一定要愛護自己，避免與多人性生活，不縱慾不放縱，合理有度。

4、產後護理很重要。月子期或剛生完孩子不久，一定不能做繁重的家務，不要接觸冷水，愛護子宮，每時每刻不停息。

女性朋友們，只有子宮健康了，美麗才是發自內在的。

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