夏天這樣給孩子吃荔枝不上火！正確的祛火方法很多寶媽卻不懂

夏季荔枝陸陸續續上市，荔枝因其甘甜多汁，受到很多人的喜愛。特別是一些小孩更是喜歡的不得了，但是很多人也知道，荔枝吃多了是很容易上火的，那麼有什麼好的方法讓孩子吃的同時避免上火的困擾呢？

作為一種水果，首先荔枝肯定是有自己的功效所在的，荔枝性溫，荔枝肉有溫中止痛、補脾益肝、補心安神的作用；荔枝核有散結、止痛的作用；此外，荔枝還有補腦健身的作用，能夠改善失眠、健忘等癥狀，增強人體免疫力。

荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。

吃荔枝前喝點鹽水、夏枯草涼茶，或冬瓜湯、綠豆湯等這些都可以預防上火；把荔枝連皮浸入淡鹽水中浸泡半個小時，再放入冰櫃里冰後食用，不僅不會上火，還能解滯；新鮮的荔枝葉，荔枝殼煮水喝，可防治吃荔枝上火；吃荔枝時，把果殼剝開以後，會有一層薄薄的白膜，這跟果肉一起吃下去就會不上火了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！