午休時間，「啊！」的一聲驚呼，把大家的目光都吸引到了小孫身上。小孫正身懷六甲，天天查詢各種優生優育的知識。此刻她緊張萬分，指著手機上的一條消息說，去年夏天有個產婦因為坐月子的時候中暑而死，而她的預產期就在六月下旬。月子怕見風，但萬一中暑更是有生命危險，這可怎麼辦？

能怎麼辦？當然是找專家問問了。大家出了主意，去找產科的主任詢問。華子的好奇心又起，於是跟著大家一起去找產科主任，聽聽專家對夏天「坐月子」的意見。被我們大隊人馬嚇了一跳的產科主任聽了小孫的問題後，她回答說產婦中暑幾乎每年夏天都會遇到，而且其中不少會釀成無法挽回的悲劇。

一、被曲解的中醫理論

中醫理論說「風為百邪之長」，但也提出了產褥期保健要「慎起居、適寒溫。」在古時候衛生條件不好，而產婦在月子中正氣不足，腠理空虛，易感外邪。就是說產婦在產後身體虛弱，如果受到風寒或是接觸外界，就容易被細菌感染而生病，所以要通過「坐月子」來度過易受感染的危險時期。但居住地宜保持新鮮空氣，要注意空氣流通，保持適宜溫度。

二、「月子」中的環境要求

產科主任說，有條件最好保持室內溫度22℃左右，相對濕度為60%左右。通風換氣時，要注意室內溫度變化不要超過3℃。選擇日照充足的房間，冬日保暖，夏天不能關門閉窗，也不要穿戴過厚，避免中暑。如果氣溫較高，產婦出汗較多，要及時補水，並更換內衣擦乾汗水，避免受涼感冒。

三、空調電扇可以使用

有人說在月子里產婦不能用空調和電扇，擔心產婦受涼生病。而實際上產婦身體虛弱，容易出汗，在炎熱的夏季，身體熱量不容易散發，會造成產褥期中暑，也會滋生細菌，對產後恢復不利。所以產後可以使用空調或電扇，但不要風直吹產婦。為避免受涼，使用空調或電扇的時候，產婦可穿長衣長褲。同時注意空調濾網的清洗，避免細菌的滋生。

四、產婦可以洗頭洗澡

有人說在月子里的時候，產婦一定要在床上靜養，並且不能洗頭和洗澡。這在炎熱的夏日簡直堪比酷刑！這個傳統是因為古時候衛生條件差，沒有淋浴也沒有吹風機，產婦洗澡容易受涼生病。現在的條件不同於古代，產婦是可以洗頭洗澡的。不過要注意的是，順產如果有撕裂傷或是側切縫合，還有剖腹產的產婦，要等傷口完全好了之後（大約要2周）才可以洗澡，在此之前可以擦洗身體和洗頭。

五、夏季要多留心產婦的中暑跡象

對於不具備調節室內溫度的產婦，在床邊要常備體溫計，多留心產婦癥狀。一般在中暑之前多有短暫的口渴、多汗、心悸、四肢無力等癥狀，這時體溫正常或是低熱。如果沒及時處理，產婦繼續出現面色潮紅、胸悶、呼吸急促，這時體溫會高達38.5℃。再繼續發展，體溫可升高至41℃以上，可在數小時內因呼吸、循環衰竭而死亡。

如果發生了中暑，要迅速讓產婦脫離高溫環境，轉移到通風、涼爽的地方。及時補充水分，迅速降低體溫是關鍵。對已經發生嚴重中暑的產婦，要迅速請求120救援。

我是藥師華子，提示在夏天「坐月子」的產婦，千萬別穿衣蓋被，關門閉窗。要讓自己舒服一些，預防產褥中暑。歡迎關注我，每天分享更多健康知識！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！