寶寶穿衣注意「三暖兩涼」，做到這些一夏天都不生病，看完收藏！

雖然到了炎熱的夏天，但時不時颳風下雨，氣溫驟降，天氣時好時壞。因此很多寶媽就會擔心寶寶的自我體溫調節能力和禦寒能力差，又怕給孩子穿太多，捂出心火，得不償失。那這樣的天氣要如何給寶寶穿衣？穿多少才合適呢？

寶寶穿衣要注意「三暖兩涼」，做到這些一夏天都不生病！

暖肚

肚子是脾胃之所往，寶寶是最容易發生脾胃不足的，如果冷空氣直接刺激到肚子，那麼就會很容易引起腹痛，造成脾胃功能受損。另外，脾胃與免疫力功能也有關係，對疾病預防起著關鍵性的作用。所以夏季的時候千萬不要忘記，給寶寶暖肚，即使在睡覺時，也應該穿上一件小肚兜、小背心之類的，可以遮蓋肚子的衣服。

暖背

背部保持適度溫暖利於孩子體內陽氣生髮，可預防疾病，減少受涼感冒的機會。千萬不要以為只給寶寶保暖好肚子，不讓肚子受涼就可以。這是因為沒有哪個寶寶睡覺的時候是老老實實不動彈的，所以在寶寶睡覺時，最好是給寶寶穿一件背心之類的，可以將肚子和背部都遮蓋住，這樣才可以避免寶寶夏季受涼感冒。

暖足

寒從腳生，要知道腳上的皮膚神經末梢非常豐富，而且是最敏感的地方，雙腳受寒後，就會通過神經反射，引起上唿吸道黏膜的血管收縮，血流量減少，抗病能力下降，易患感染性疾病。如果是在室內，而且家裡地板不太涼的情況下，可以適當讓寶寶光腳走路。

頭涼

中醫認為，頭部最容易「上火」，孩子患病更是頭先熱。在保暖上，媽媽們要重足輕頭，保證足暖頭涼，這樣才會使寶寶神清氣爽，氣血順暢。

心胸涼

這裡說的心胸涼，並不是說要把胸膛裸露在外面，而是說穿衣服不要過於臃腫。如果穿著過於厚重臃腫，就會壓迫胸部，影響正常唿吸與心臟功能。因此，衣服的心胸部位不要過於厚重。

關於夏季穿衣問題，寶爸寶媽還有什麼不同的建議嗎？可以在下面的評論區留言喲！

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