厲害了！劉嘉玲分享減肥食譜，18到40歲都能用，菜場2塊5一斤！

厲害了！劉嘉玲分享減肥食譜，18到40歲都能用，菜場2塊5一斤！娛樂圈中，有不少男神，如今都一個個走樣了，還沒到60歲，看上去像70歲。但是也有不少男星有著趙本山的年齡，卻有著張藝興那個年紀的帥氣容顏，女明星就更多了，比如趙雅芝、劉嘉玲、劉曉慶等，今天就給大家講講「不老女神」劉嘉玲。已經52歲的她，依然那麼美，身材保持的那麼好。

單從她的身材、狀態看，你能猜到她的年齡嗎？在她身上，你彷彿看不到任何歲月的痕迹，已經52歲的她依然對紅酒，香水，時裝著迷。20年前的她穿裙子很漂亮，20年後，穿同樣的裙子依然那麼美，這身材保持的也太好了吧。尤其是她的這雙腿，又白又修長，那麼，女神到底是怎麼保持這樣的身材的呢？秘訣就是恆久不變的話題：減肥！

再天生麗質的人，如果後期不懂得保養，同樣也會發福、衰老，而劉嘉玲就是靠著自己長期以來的堅持和良好的習慣，成就她現在的好身材。經常關注她的人會發現，她的業餘生活很豐富，經常做爬山、跑步、瑜伽這些運動，偶爾還會練拳擊、蹦極，怪不得女神的狀態這麼好呢！

除了運動，飲食上也是一方面，劉嘉玲在節目中就曾公開過自己的減肥食譜，18到40歲的人都能用，每天主食只吃一小碗，再加上2個小紅薯或紫薯，然後再搭配點水果、蔬菜，絕對不要吃肉類，一個月可以吃4天就可以了，只要持續半年，體重就很容易下降。這種減肥方法雖然進度慢一點，但是特別健康有效，而且不會對身體有影響。而且紅薯價格也便宜，菜市場才賣2塊5一斤，比那些減肥藥強多了！

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