夏天來了，如何瘦臉呢？咬肌肥大怎麼快速消除？
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臉部如果太大，也會影響整個人的視覺效果，不知有多少女生有同樣的困擾：明明體重沒過百，卻打死也沒有人相信。我們沒有胖嘟嘟，我們只是臉上肉很多啊!有一種絕望叫「你看起來好胖」。
夏天來了，如何瘦臉呢？
第一、減肥
減肥不僅可以瘦臉還可以瘦全身，相信我這對於大多數人都是有效的。
第二、打瘦臉針
瘦臉針就是一種毒素，使咬肌萎縮產生瘦臉的效果。
第三、磨骨
通過磨骨或者截骨來減少下頜骨的寬度。
第四、手術
通過手術的方式去除部分頰脂墊，使頰部組織的豐滿度降低。只有這幾種方式可以真正達到有效的，使面部顯得消瘦的效果。
那麼拔智齒到底能不能瘦臉呢？
對口唇支撐最明顯的是尖牙，後牙對頰部的軟組織有支持作用，老年人由於缺牙，確實會顯得頰部消瘦，但是智齒不在此列。因為多數智齒都是萌出在牙列的最後一個，它遠離頰部的軟組織，而且絕大多數智齒不能正常萌出，它與頰部的軟組織支撐作用會很不明顯。
因此拔除智齒不能起到瘦臉的作用。
除了臉上肉肉太多，咬肌肥大也是很多女生的困擾！
生活中因為這樣那樣不良飲食習慣，比如嚼口香糖等，長期頻繁的咀嚼會牽動面部肌肉運動，長期下去容易導致咬肌發達，看上去臉頰骨感很強，會顯得臉很大很寬。
怎麼快速消除咬肌肥大呢？
1.改變進食習慣
日常飲食盡量吃流質或者半流質食物，這樣也能降低咀嚼頻率，減少咬肌運動。
2.良好飲食習慣輔助減咬肌
多喝水：喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一，每天至少喝800ml水。注意：臉經常水腫的人，晚上8點以後不要再喝水。
多吃蔬果、水果：部分人臉大主要是吃太多肉食引起的肥胖，這種情況需要適當減肥臉才能瘦下來。因此飲食上多選擇低熱量的果蔬，極容易消化又能瘦身瘦臉。
3.拍打按摩放鬆咬肌
潔面後搓熱雙手，然後輕輕拍打臉頰兩側肌肉，至皮膚微微發紅。然後，輕輕咬緊腮幫，讓咬肌鼓出來。然後雙手握拳，用拳頭的四指面輕輕揉按咬肌10分鐘。最後，嘴巴微微張開，下牙床左右擺動放鬆肌肉。
每天早晚兩次，放鬆咬肌，讓咬肌慢慢軟化下來。
其實，小編覺得圓圓臉的女生十分可愛，如果不是很誇張還是不要通過手術或者醫美的方式去瘦臉。
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