老年人能喝蜂蜜好處多多，但這類老年人一口都喝不得！

在門診時，經常會碰到很多老年患者朋友們問：「醫生，聽說老人喝蜂蜜好，真的嗎？」

【心一康】醫生集團心內科專家介紹道：「蜂蜜被譽為：『老年人牛奶』，是很適合老年人生理需要的營養珍品，老年人可以適當吃些蜂蜜的。但是，如果是患有糖尿病的老人最好不要吃蜂蜜。」

國外有研究表明：隨著年齡的增長，人體對葡萄糖的利用率顯著降低，而對果糖的利用率則變化不大。

通常老年人吃糖容易導致血糖過高，從而引起高血脂症、動脈粥樣硬化症、糖尿病等老年性疾病。而吃蜂蜜不會有這種情況。

一般成熟蜂蜜總含糖量達75％以上，主要是40％葡萄糖、47％果糖和4％左右的蔗糖。雖然葡萄糖和果糖容易被人體吸收，但是它們的比例非常合適。一般來說，葡萄糖會迅速地被人體吸收，而果糖的吸收速度相對較慢，從而起到維持血糖的作用。

美國芝加哥大學的茨和克諾等博士曾對一系列營養食品行過試驗，結果發現：除葡萄糖外，蜂蜜是人體吸收最快的物質，並且血液中不會有過多的糖分存在，而且血糖是以極為緩慢的速度恢復到最初水平。

此外，蜂蜜增強老年人的抵抗力，並對老年性疾病有防治作用。老年人經常食用可以防治咳嗽，失眠，血管疾病，消化不良，胃腸潰瘍，便秘以及痢疾疾病。因此，蜂蜜被譽為：「老年人牛奶」是當之無愧的。

所以，老年人是可以適當吃一些蜂蜜的，但有糖尿病的老人最好不要吃。

除了老年人適合吃一些蜂蜜之外，咳嗽、便秘、體弱者、病後、胃及十二指腸潰瘍患者、高血壓、心臟病、冠心病、肝臟病人、神經衰弱、失眠患者以及肥胖者都適宜吃一些蜂蜜。

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