比姨媽還難受的，是擋不住的姨媽痘！消除姨媽痘，從這３點做起！

原標題：比姨媽還難受的，是擋不住的姨媽痘！消除姨媽痘，從這３點做起！

人們常說，做人難，做女人更難！女人一生中大概要經歷400多次月經，每次5-7天不等，算下來，我們一生中有十分之一的時間，是在與這「老親戚」糾纏。特別是在我們肚子痛的要死，男票還淡淡地叫你多喝熱水時，真的是窩火，心中十幾萬隻草泥馬在崩騰......經期時期的女生都是行走的炸藥包，一點就炸，皮膚與平日比較，也有了天翻地覆的變化，皮膚暗黃沒血色，臉上還動不動出油狂爆痘，好不容易調理得乾乾淨淨的皮膚，一到經期.....嘿嘿，全毀了！

那麼什麼是姨媽痘呢？

姨媽痘是月經期內分泌失調的癥狀之一。隨月經周期變化，經後痘痘會減輕，逐漸轉好，但在下月經來潮前又會舊病複發。女性從青春期開始，在整個生殖年齡中，卵巢和子宮內膜會因為激素水平的變化而呈現周期性的變化，從而產生月經。在從排卵後至月經期前的一段時間內，雄激素的含量或雄激素與雌激素的比例相對較高，導致皮脂腺活性會相應增強，因此容易造成痘痘的加重。姨媽痘，一般長在額頭和臉頰兩側處偏多。

消除姨媽痘，從這三點做起！

心急吃不了熱豆腐，如果強行用手去擠，容易造成局部皮膚感染。只有從飲食、睡眠、和護膚三個角度來調理，姨媽痘一定會漸漸消除的！

１、飲食上，避免吃重口味的食品，刺激皮脂腺分泌。一定要注意嚴格控制糖分攝取，因為糖也是粉刺的極大誘因，吃糖比吃辣，更容易誘發痘痘生成。

２、作息上，很多妹子想著姨媽要來，甚至會焦慮到睡不著覺。如果你是這種焦慮型的妹子，學會聽音樂、泡熱水澡、精油香薰、甚至看一本超級悶的書等等。總之，盡量讓自己晚上早點睡（回籠覺和午覺不算哦），這樣身體的代謝才能正常，痘痘和姨媽帶來的其他問題才不會那麼讓你難受。熬夜、買醉、通宵，這些作死的事也不要在這幾天做了。

３、護膚上，注意修復和補水保濕，做好對皮膚溫柔的呵護。使用自己熟悉的產品，不要作死試用新產品。除了在早晚基礎護膚外，做好妝前保濕打底，以及卸妝後的保濕。

搭配著古方調理效果會更好

絕大多數人生理期時，整個人的免疫系統都處於較弱的狀態，皮膚屏障功能也變弱，容易受到外界的刺激，另外經期內分泌是非常不正常的，用曲線來表達的話大概就是一團亂麻吧，所以長痘痘也是解釋的通的。

古方？你肯定會疑惑：什麼古方呢？在傳承百年古方的基礎上，針對現代人的對肌膚癥狀和身體情況專門改良的萬仁三日欣，對於姨媽痘，和平常好長痘痘的有著很好的效果，這樣調理的周期會大大縮短，至於現代人的生活節奏這麼快，工作壓力比較大，大多沒有太多的的時間，所以這個方法還是很適合現代的人。

笑對生活：你能做的，就是讓自己更舒服一點，讓痘痘沒那麼惡毒地破壞你的生活和心情。千萬不要把大姨媽痘太當成一回事，很多人都有這個問題，周圍的人也不會因為一兩顆痘痘改變對你的看法，為它焦慮就不值得了。

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