年紀越大血管越堵？常吃這幾種食物，讓血管幹凈如新

隨著年紀的增長，一方面身體機能的下降，血管越來越堵，這是個大問題，你必須要去重視。多少人因為血管擁堵出現突發性腦溢血，腦中風等現象，這些會讓你的下半生只能在床上度過。其實在日常生活當中，有很多食物對於清理血管非常有幫助，想要讓血管便健康的人就應該多吃一點。

苦丁茶

苦丁茶中含有苦丁皂甙、蛋白質等200多種成分。有降壓、抑癌防癌、活血脈，清除血液垃圾等多種功效，被人稱為「益壽茶」。苦丁茶是我們經常飲用的一款茶品，它的功效非常顯著，苦丁茶中含有多種人體必需的多種氨基酸、維生素等，常喝能軟化血管，掃除血管垃圾，能夠預防心血管疾病和血栓！

榛子

對於心腦血管的人群來說，最好的天然血管疏通「葯」就是榛子。榛子含有豐富的不飽脂肪酸，經常食用榛子，不會升高血糖、血脂，還能減膽固醇，潤滑腸道。適合三高及糖尿病人群食用。

洋蔥是一種健康的食品，含有豐富的前列腺素A，可以降低血液的粘稠度，降解水中的有毒物質，避免血栓和血管堵塞的癥狀。而且洋蔥含有大量的抗氧化劑，可以清除人體內的氧自由基，增強新陳代謝的效率，減輕細胞癌變的風險。

蠶豆中含有豐富的營養物質，還有豆吾被人體吸收的氨基酸，它能夠促進脂肪的代謝，防止膽固醇在血管內的沉積，有效的清理血管中的垃圾，是天然的清道夫。

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