「食療葯膳」夏天長痱子，試試這款湯！

夏天長痱子，試試這款湯！

文/廣州中醫藥大學第一附屬醫院兒科 歐陽學認醫師

天氣剛開始熱，

痱子就來騷擾

各位小朋友，

家長頭痛不已。

一旦開始長痱子，

是很難有

快速有效的治療辦法，

重點還是在預防。

中醫認為，盛夏時節，暑熱夾濕，蘊結肌膚，毛竅鬱塞，乃生痱子。預防痱子，關鍵在於「暑濕」和「鬱塞」。平時除了避免使用激素類藥膏，在長痱子前，少出汗時，洗完澡後睡覺前，可以用爽身粉保持皮膚乾爽。

一旦大規模爆髮長痱子時，歐陽醫生建議使用金銀花煮水葯浴2到3分鐘，葯浴時間不能太久，每天葯浴1到2次，不能過於頻繁，可以配合使用爐甘石洗劑，並結合體質使用以下食療方。

綠豆冬瓜湯

1

組成：綠豆30克，冬瓜60g，海帶15克，白糖少許。

2

用法用量：將綠豆、冬瓜和海帶加適量水煲湯，少許白糖調味。1天內分多次服完，共服3到5天。

3

功能主治：有清熱、解毒、祛濕、消暑的功效。

4

適用：暑熱夾濕，常見：痱子鮮紅，密布全身，口臭，口渴欲多飲水，飲食差，大便干，小便黃，舌質紅，苔黃厚。

5

注意事項：體質寒涼孩兒不宜服用。

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