睡覺出現這三種情況的人，多半是肝出了問題，不要再視而不見了

睡覺是每個人都有的日常活動之一，睡覺的質量影響了人一天的經歷，而且睡眠質量和身體是有關係的。你睡覺的時候有沒有出現過這三種情況？如果有，多半是你的肝臟出現了問題，這個時候就要開始保養了，千萬不要視而不見。

長期失眠

習慣性失眠可不是你想想的那樣，只是睡不著覺而已，這很有可能是肝臟出了問題。肝氣抑鬱、肝火上升都是會影響睡眠質量的，最直觀的體現就是睡不著覺。長期失眠或者睡眠質量過低，這時候就應該注意養肝了。

說夢話、磨牙、嗜睡

說夢話、磨牙的原因很大一部分是因為肝火旺盛引起的虛熱；而嗜睡的原因可能是因為身體過於疲勞，但是如果長期嗜睡，有可能是肝部病毒在影響，這是慢性肝病的體現。

除了睡覺方面，還有幾個外表上的體現：

皮膚淤血

肝病惡化會影響人的凝血系統，所以肝部有問題的人早上起來會出現淤血的現象，也就是所謂的「晚上被鬼掐了」。

食欲不振

吃不下飯、身體高度疲勞都是和肝部有關係的。還有眼睛發黃，這是肝臟膽紅素代謝功能受阻的直接表現，如果出現黃疸癥狀，說明肝臟的問題已經很嚴重了。

黑眼圈遲遲不退

當肝病非常嚴重的時候，臉上會出現這些癥狀：面色灰暗、黑眼圈，肝病會影響體內的激素滅活量降低，肝臟代謝發生異常等情況。當然，長期熬夜除外。

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