經常吃1片生薑，會發生這5件好事，你知道嗎？

生薑是我們家中必備的調味品，很多人在炒菜的時候都會放一些，來等增加菜的鮮香之美味。經常吃生薑到底有哪些好處呢？吃是性價比最高的養生法！一片生薑就有五大功效。

1. 能夠有效的促進食慾 生薑能夠有效的增加身體的血液循環，還能夠有效的促進胃液的分泌，經常吃可以有助於消化，尤其是對於胃寒的人來說，經常用生薑來泡水喝，可以起到很好的，緩解胃痛的作用，減少胃炎胃潰瘍的發生。

2. 緩解疲勞 由於天氣逐漸的炎熱，很多人可能都很容易出汗，只是後身體會感覺到疲勞，將能夠有效的促進排汗，起到提神的作用，尤其是對於夏天經常感到乏力，失眠的人，可以適當的用生薑來泡水喝，起到很好的緩解作用，尤其是對於腹痛腹脹的人來說，能夠有效的促進腸胃的蠕動，減少便秘的發生。

3. 預防口腔炎症 經常的用生薑來泡水喝，或者是用生薑泡過的水來當漱口水，能夠有效的減輕口臭和牙周炎的發生，我們建議大家，一定要適當的用生薑來泡水喝，消滅腸道中的菌群，才能夠有效的清潔口腔。

4. 緩解孕早期的嘔吐在懷孕的早期，很多人可能都會出現孕吐的情況，還有可能是由於，胃不適造成的，嘔吐的時候用生薑來泡水喝，可以起到很好的緩解作用。

5. 抗衰老 用生薑來泡水喝，可以有效的提高身體抗氧化的能力，促進身體的新陳代謝，生薑中含有的姜辣素進入身體以後可以產生一種氧化酶。它的抗氧化能力要比維生素e好得多。

對於手腳冰涼的人，可以適當的用生薑來泡水喝，能夠有效的促進末梢的血液循環，提高手腳的溫度。對於經常反覆發生口腔潰瘍的人來說，在潰瘍期間一定不要，使用生薑，否則會加重了病情。

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