只要一碗湯：排毒甩肉瘦臉，月瘦30斤不反彈

懶人想要減肥難上加難，不想運動不想少吃，怎麼和肉肉say bye呢？自然減肥最快秘籍還是靠吃，下面分享楊氏美容瘦身減肥湯，讓你在兩個月的時間和30斤肉肉告別。

主料：冬瓜250g、荷葉15g、白扁豆30g、薏仁米60g、水2000ml

做法步驟

1.主要材料備齊

2.薏仁洗凈後，用清水泡2個小時

3.冬瓜去皮去瓤

4.切成約5mm厚的薄片

5.留下荷葉跟冬瓜煮出來的湯汁，加入薏仁米跟白扁豆（浸泡的水一起加進去），再用小火煮30分鐘左右，就可以飲用了。

功效：冬瓜、荷葉都屬於刮油的好幫手，對於長年累月有宿便的孩子簡直是良藥。薏仁米有去水腫的效果，四肢肥大的人要多吃薏仁米，對瘦臉也有療效哦。另外，冬瓜的皮和籽要一起下去煮，但它們和荷葉都是寒涼食物，來月經期間不宜喝哦。

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