不想寶寶「長胎記」，孕期這3件事不宜做，孕媽們要知道

生一個漂漂亮亮的小寶寶，是每個父母的心愿，可能很多准媽媽在懷孕期間別擔心自己，生不出一個漂亮的小寶寶，尤其是看到很多寶寶臉上長上胎記，那麼說到胎記呢？其實它在新生寶寶的發生率是10%。所以有的時候太急還是不可避免的，其實避免寶寶長太近，也是有方式方法的，我們接下來就看一下不想寶寶「長胎記」，孕期這3件事不宜做，孕媽們要知道。

1、少吃辛辣油膩食物

平時要少吃一些辛辣油膩的食物，雖然辛辣油膩食物非常的好吃，你這些辛辣油膩食物中，含有高脂肪、高鹽、高糖物質，你媽如果吃的話，就會造成強烈嘔吐癥狀，也可能刺激到腸胃，容易影響寶寶的發育，而且很多刺激性食物裡面的色素非常的多，也會導致寶寶身體色素沉著，萬一寶寶出現胎記怎麼辦？還是小心為妙，所以能避免的一定要避免。

2、少化妝

有很多孕媽特別愛美，在懷孕期間也每天化妝，殊不知這裡面的很多化學成分就會刺激到小寶寶，讓寶寶長胎記。所以說，懷孕後可以化妝，但不要總是化妝，更不要化濃妝，如果因為職業需要，懷孕期間也要化妝，那麼建議化淺淺的淡妝，最好選用純天然的化妝品，購買前先諮詢導購，避免對胎兒傷害，其實化妝對自己身體不利，對寶寶的發育也不利，能不化還是不化吧。

3、孕期別挑食

有很多懷孕的女人，在懷孕之後，這不吃那不吃，你不吃不要緊，但是你不要忘了你是兩個人了，這樣的話就對身體健康有所影響，會出現營養不良的情況，所以千萬不要挑食，要多吃一些含鈣含鋅的食物，對寶寶的生長發育有幫助的，也可以多吃一些含有33味的食物，因為這些食物可以有效的促進腸胃的蠕動，有效的避免便秘的情況。

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