愛吃荔枝的人請注意！雖補肺寧心，但這4種人不能吃，後悔才知道

愛吃荔枝的人請注意！雖補肺寧心，但這4種人不能吃，後悔才知道

「一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來」，荔枝是生活中常見的一種水果，素有「果中之王」的美譽，自古以來就受到人們的喜愛。荔枝的營養是很好的，雖補肺寧心，但這4種人不能吃，後悔才知道。

一、營養價值

荔枝是常見的一種特色美味水果，我國傳統醫學認為，荔枝具有養血健脾，行氣消腫的功效，常可以用於病後體虛，津傷口渴，脾虛泄瀉，呃逆，食少等情況，而《醫林纂要》中還認為荔枝可以「補肺，寧心，和脾」。

二、哪些人絕不能多吃荔枝？

1、糖尿病人

對於糖尿病人來說，飲食是需要比較注意的一點，因為荔枝中含有豐富的葡萄糖、蔗糖，能量高、含糖量也比較高，對血糖的影響是比較大的，所以糖尿病應該慎吃荔枝，當然最好還是不要吃荔枝的了。

2、陰虛熱性體質

在中醫理論中，荔枝是屬於味甘酸，性溫的水果，所以如果有陰虛熱性體質的話，就不建議吃太多荔枝了，《食療本草》就有說"多食則發熱"，這些人群吃了荔枝因為可能加重上火的癥狀。陰虛熱性其實也是中醫的說法，具體就是表現為內熱、牙齦腫痛、鼻子容易流血、咽喉干疼情況，如果吃了荔枝的話，可能會加重這些癥狀。

3、容易過敏的人

食用鮮荔枝後，會出現頭暈、噁心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過敏癥狀。

4、孕婦： 荔枝含有多種營養成分，含糖量高，並具有一定的活血功效，所以孕早期不宜食用；而孕晚期如果大量食用荔枝，血糖濃度持續增高，可致胎兒巨大，容易並發難產、滯產、死產、產後出血及感染等風險。孕媽咪如果實在嘴饞，可以在孕中期適量的食用（1、2顆解饞就好）。注意，有妊娠糖尿病的孕媽禁止食用。

總而言之，荔枝的營養是很豐富的，但是荔枝再好，也並非所有人都適合吃的，所以大家在吃荔枝的時候應該多注意一點。

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