空調房睡一晚，第二天又是咳嗽又是打噴嚏，三招教你告別空調病

現在隨著開空調的越來越多，人們天天待在空調房間裡面，經常會導致身體出現各種各樣的問題，空調病主要表現為三方面的癥狀，以呼吸道最為明顯，所以預防的時候要從這幾方面下手，一旦出現相應的癥狀要及時治療。在平常生活中，我們可以通過一些措施來預防空調病。

在空調房放水

我們平時開空調基本都是緊閉門窗的，空調房又容易脫水，人在溫度23攝氏度、濕度75~85%之間的空間中活動最適合，而在空調房中的濕度大約在35%到50%之間，屬乾燥，在空調房內放一盆水能把濕度相對的提高，有利人在空調間的活動，這種說法是有科學依據的。如何覺得放水太麻煩，效果又不大，可以考慮用空氣加濕器。

定時外加小蔥生薑湯

現在空調基本都有定時功能，如非必要，我們完全可以定個時間，這樣不僅可以防止一晚吹空調從而不慎患上空調病，還可以節省點電費。如果得了空調病導致嗓子疼，可以用小蔥、生薑煮水喝。由於嗓子疼多半是感冒的癥狀，用小蔥、生薑煮水喝能驅寒，對治療風寒引起的感冒很有幫助的。喝完之後，再活動活動發發汗更好了。喝一些金銀花水也是有效的，因為金銀花有很好的清熱解毒的作用，還能消炎，對嗓子疼、發燒等有很好療效。因此只要嗓子疼 ，就使勁喝金銀花水吧，保證療效很好的。

治療吹空調後的腹瀉

用手揉壓神門穴位。神門穴位在兩手手手腕的下方，在找這個穴位時，我們可以這樣，把兩支手並齊放到一起，然後腕部相對的內側兩個點就是神門穴，大家不會找的可以看看圖片。如果因為吹空調導致腹瀉，很可能是寒邪入侵，經常揉按這個神門穴，可以把人體的正氣激發出來，祛除寒邪的侵襲了。 這時可以趁熱喝紅糖姜水，效果很好，差不多喝兩碗後，腹瀉就能 止住了。注意紅糖姜水要煮開了，效果會更好的，雖然姜比較辛辣，最好連同一起喝下。

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