每天堅持踮踮腳尖，身體竟會發生如此神奇的變化？網友：早點知道就好了！

現在的人們越來越喜歡運動，這樣會讓自己變得很健康，今天給大家介紹的這個動作，其實也不算運動，它非常的簡單，無論在什麼地方，我們都能夠做這種動作，而且對我們的身體有著比較好的作用，那麼你是不是很想了解這是一種什麼動作呢？其實就是踮腳尖。

我們經常能夠看到踮腳尖這個動作，是因為它是芭蕾舞當中最基本的一個動作，那些人跳起舞來非常優美，讓看的人覺得非常羨慕，可是這個動作也有一點累，所以我們平時看不到有人會做這樣的動作，其實他有著非常好的作用，經常會被拿來瘦腿，如果長期做的話，那麼對腿部的線條也有著非常明顯的改善，下面我們就來系統的教一下這個動作到底有哪些作用？

第一個作用就是能夠促進我們的血液循環，因為如果我們不斷地做這種動作，這樣我們的下肢就會得到運動，在運動的情況下，血液，就會流動的非常的快，這樣可以防止我們的腿部出現疾病，而且還可以緩解我們腿部的疲勞，隨著腿部血液流動的比較快，那麼就會帶動我們全身血液流動也非常的快，所以其實也是對我們全身進行鍛煉，這樣的好處是非常巨大的。

它的第二個作用就是能夠緩解疲勞，對於現在人來說，平時並沒有多少能夠運動的機會，不是坐在辦公室里上班就是坐在教室里學習，而且這樣下來，一坐就是很長時間，所以我們全身的血液不能得到流通，就會感覺非常的疲勞，如果沒有時間運動的話，那麼作者顛顛腳尖也是一種很好的運動，對我們的身體健康有所改善。

它的第三個作用就是能夠強腎，對於男性朋友來說，如果在小便的時候能夠掂起腳尖，那麼對自己的腎也是非常有好處，對於女性朋友來說，上廁所的時候能夠踮起腳尖也是有著不小的好處，這有利於我們排便的流通。

他的第四個作用就是能夠瘦腿，這作用我想大家很多人都知道了，因為這個動作能夠鍛煉我們腿部肌肉，會讓我們的腿部肌肉變得更加緊緻，所以我們腿也跟著變得更瘦，而且腿部線條也變得非常的優美，看完這些作用，你是不是很想做一下這個動作呢？

大家還知道生活中的哪些小竅門呢？

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