很多人還不知道，如果夜裡你的身體發出這4種現象，證明肝病已經向你靠近了，必須要引起重視，在病來臨時身體都會發出一些信號，只是你不知道而已，快來看看吧，如果這4種現象你都沒有出現說明你的肝很健康。

打呼嚕

別再傻傻以為打呼嚕是睡的香了，優先考慮肝臟出現了問題，《傷寒論》中說的「鼻息必鼾」，是因為津液不足，無法濡養好鼻子、此處是足厥陰肝經的巡行之處，屬於「肝主筋」的問題，不懂的人以為是睡得香，也有人認為是嗓子里有痰，趕緊去體個檢吧。

經常性失眠

有時候工作生活壓力大，會出現失眠的現象，但並不是所有的失眠是由於生活壓力導致的，也有可能是肝出現問題，肝臟受損，消化不好導致的神經系統一直備受刺激的狀態，這樣就會出現失眠的現象，所以經常性的失眠就要重視。

小腿抽筋

如果晚上睡覺經常有小腿抽筋的情況就要重視，肝不好，除了右上腹、肩膀有疼痛感外，晚上睡覺，小腿還會有抽筋的現象，如果經常有就該去體檢了。

磨牙

肝火旺盛，產生虛熱，晚上睡覺時會磨牙，趕緊告訴父母如果誰經常出現磨牙的現象，就趕緊去體檢一下。

平常吃點它養肝護肝

蜂蜜泡蒜

蜂蜜中所含的礦物質及糖分和大蒜的營養成分結合起來，可增強肝臟功能。

紅棗泡水

紅棗富含氨基酸，它們有利於蛋白質的合成，可以防止低蛋白癥狀，達到健脾養肝的目的。

枸杞泡茶

枸杞子是養生保健的佳品，養肝明目，肝火旺盛的人，可以每天堅持用10克左右的枸杞子泡茶飲用，長期堅持可以幫助養肝陰，修復肝細胞。

平常一定要多吃蔬菜和水果，對養肝也非常好。

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