前列腺增生的男人，最好別貪吃這4種食物，容易讓增生變嚴重

前列腺增生會引起排尿困難，這是因為增大的前列腺對尿道的壓迫，導致尿道狹窄，從而出現排尿困難，尿線細、尿流緩慢、尿流中斷、尿後滴瀝、排尿不盡、排尿費力。前列腺增生大多發生於50歲以後的男性患者，對於40歲以前的男性，是不可能有前列腺增生情況的。想要預防前列腺增生，在日常生活中就要養成良好的生活習慣，不要熬夜，保證充足的睡眠時間，別貪吃這4種食物，容易讓增生變嚴重。

1.濃茶

不能因尿頻而減少飲水量，多飲水可稀釋尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱結石，飲水應以涼開水為佳，少飲濃茶。

2.辣椒

辣椒是刺激性食物，貪吃會引起血管擴張和器官充血。有些患前列腺炎的患者有吃辛辣飲食的習慣，他們常常在疾病癥狀較重時能夠節制，但癥狀緩解時又故態復萌，這也是引起前列腺炎遷延難愈的重要原因。

3.香煙

吸煙對身體健康有害，香煙中的煙鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，也可以加重前列腺的充血。

黃豆中含有植物性荷爾蒙，有效預防前列腺炎，前列腺發肥大。黃豆是男性預防前列腺炎和前列腺增生的絕佳食品。常吃黃豆製品的男人，患前列腺炎的概率低。另外黃豆還對改善男性的骨質流失有效。

蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。研究表明蘋果中的鋅能改善慢性前列腺增生患者缺鋅的情況。此外男性多吃蘋果對前列腺增生是有好處的。

最後再來一個小偏方，蒲公英銀花粥。蒲公英，金銀花，大米，砂糖適量。製作時，先將蒲公英、金銀花同放進砂鍋內，加適量凈水煎汁，然後往渣取葯汁，再加進大米煮成稀粥。粥成後加進適量砂糖。

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