孕婦避免這4件事，可以避免胎兒長胎記，要控制自己哦！

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寶媽們還記得自己剛把孩子生出來，第一次看到孩子那一刻的欣喜嗎？但是還有少部分寶媽，看到孩子後，除了欣喜之外，還有點擔憂。因為她們在孩子的身上看到了胎記，如果只是長在身上還好，如果長在了臉上，那就難免是個心結了。相貌雖然不是最重要的，但是在這個社會，當孩子長大，還是多少會有點困擾的。

事實上，想避免胎兒長胎記的話，其實寶媽們在孕期的時候，是可以做一些事的，就是避免以下4件事的發生！

1.缺鈣和鋅

如果在孕期的時候，缺鈣鋅的話，胎兒就容易長胎記。所以，在懷孕期間，要注意補鈣補鋅，多吃魚蝦、核桃等堅果類食物，少吃精細糧食，多吃粗糧。

2.吃生冷

很多寶寶身上都長那種青色的太低，其實和寶媽們在孕期的時候，吃生冷有關，因為太寒涼了。所以孕婦要忌吃生冷，尤其夏季高溫，也不能貪吃冰淇淋啊、西瓜啊這些解暑食物，否則除了孩子容易長胎記外，還容易受到別的傷害。

3.摔跤

人在懷孕的時候，哪裡最金貴？必然是肚子，千萬不能磕著碰著，摔跤那就不得了了。所以孕婦一定要注意平衡，別摔倒了，尤其下雨天啊下雪天啊，盡量避免外出啊，滑倒就不好了。如果真摔倒，也要盡量護住肚子，要是壓到了，孩子容易有血管瘤這種。所以，一定要注意啊！

4.輻射

雖然說我們現在都知道，手機其實對孕婦幾乎沒有什麼輻射。但是真正有輻射的地方，對人的影響還是很大的。尤其是孕婦，一定要避免去高輻射的地方，或者特別髒亂差的地方，不然對肚子里的孩子一定有影響，長胎記還是輕的呢。

這4點記住了嗎，孕婦朋友還是要盡量小心哦！

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