抑鬱症用心理療法可以提高五羥色胺嗎？

有位患者問了一個很專業的問題，問：我按照你們的方法進行練習，可以提高五羥色胺濃度嗎？

問這個問題的患者，一看就知道是對於抑鬱症的相關信息有基本程度的一些了解。

從醫學的角度來說，患者患有抑鬱症是大腦缺少五羥色胺所導致的。

但是，很多時候我們都會忽略一個問題，就像《戰勝抑鬱》書中所講，我們身體原有的平衡是怎麼打破的？我們本來都好好的，怎麼會就缺少五羥色胺了呢？「如果這個問題不解決，而是只是一味的用藥物來彌補我們腦內的化學物質以達到平衡，這就像你不停的往一個有破洞的水壺裡面灌水，可是，不管你怎麼灌，那個破洞不補上，終有一天，還是會水量不足，水漏見底！」

我們回到最開始那個問題，是什麼打破了我們最開始的身體平衡？

這個如果從神經科學的角度來解說，就太複雜了，而且會有很多專業名詞。為了便於各位理解，我們從中醫的角度來說，各位可能會更容易理解。

我們都知道，中醫講究的是身心一體，比如我們有這樣的經驗，當你的心情極度不好的時候，往往肚子感覺疼。中醫裡面就寫過「喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎」。這就是從這方面來解釋人的情緒是怎樣影響我們的身體。

所以說，當一個人在長期處於負面情緒的情況下，自然就會影響這個人本身的體內的化學物質的平衡。

當然，直接從外界給他補充這種化學物質，可以很快見效。但是如果這個不平衡的本源沒有改變的話，那也只是治標不治本，無法從根本上做到完全的治癒！

人體本身就是一個偉大的奇蹟，本身就是具有修復功能。只要你保持和諧安定的內心，自然你的身體就能進行自動修復，以維持平衡！

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