這幾種食物俗稱「變老加速劑」，吃了後悔一輩子！

1.油炸食物 油炸食物包括常見的炸薯條、油條、油炸餅、炸裡脊等。油炸食物在高溫下會產生很多有害物質，這些物質不僅致癌，還會引起體內的氧化應激反應，導致自由基增多，造成氧化損害，加速身體組織細胞的氧化衰老。

2.亞硝酸鹽 它是各國許可使用的食品添加劑，主要用在肉製品當中。各種烹飪品中都免不了要加入亞硝酸鹽，熟肉製品店、飯店就經常會用的亞硝酸鹽。

3.辣條 辣條成為網紅食品，不僅受到國人的喜愛，也征服了國際友人。辣條不僅是美好的童年記憶，也成為年輕人日常加班熬夜的最愛零食，辣條製作並沒有我們想像的那麼的好，有些不良商家更是心黑！

4.腌制和煙熏食品 含鹽很高，高鹽分會損害胃黏膜，加重腎臟負擔，而且會升高血壓，使身體各方面受損，加快衰老。另外，腌制和煙熏食品不新鮮也不衛生，加工過程中會產生大量有毒、有害物質，常吃這類食品會影響基因的複製，使細胞活力下降。

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