在世界幾大古代文明中，中華文明是沒有中斷、延續發展至今的文明，已經有5000多年歷史了。我們的祖先在幾千年前創造的文字至今仍在使用。

2000多年前，中國就出現了諸子百家的盛況，老子、孔子、墨子等思想家上究天文、下窮地理，廣泛探討人與人、人與社會、人與自然關係的真諦，提出了博大精深的思想體系。

同樣的，武術也是傳承自古老中國。武術是從原始格鬥術發展成擊舞一體，用內外兼修的形式表達出來。明清是武術的大發展時期，其繁榮的一個重要標誌是流派林立，不同風格的拳種和器械得到了空前發展。

一、迎門腿

【技法】

1、敵方左插步右沖拳擊打我方。我方提起右腿內撇迎擊敵方右拳。

2、我方隨之落右腳，墊左步，踢出右腳攻擊敵方胸部。

【要點】

一個起腿，連續兩次技擊動作。

二、順捆腿

【技法】

雙方交手之際，我方順勢進步，用右腳勾踢敵方的前鋒腳（左腳）腳跟，向上挑起，同時，右掌反摔敵方面部或胸部，將其打倒在地。

【要點】

以手腳相反方向力的夾擊，擊倒敵方。

三、倒勾腿

【技法】

1、敵方控制住我方右手腕、肘關節。

?2、我方迅速重心前移，屈右肘，同時，右腳以腳跟為力點，勾踢敵方襠部。

【要點】

屈臂就勢，再順勢反勾踢破解敵方擒拿。

四、虎尾腿

【技法】

1、雙方對峙時，我方出招虛晃佯攻，引誘敵方出手招架。

2、我方迅速轉身，右腳踹擊敵方右肋部。

【要點】

以手法的假動作，掩護腿法的進攻。?

五、外撇腿

【技法】

敵方進步右拳攻擊向我方時，我方右腳由下向上、向外擺踢敵方右肘關節部位。

【要點】

出腿要與敵方攻出手同時，外撇力點要准。

中華傳統文化首先應包括思想、文字、語言，之後是六藝，也就是禮、樂、射、御、書、數，再後是生活富足之後衍生出的書法、音樂、武術、曲藝、棋類、節日、民俗等等。

傳統文化是我們生活中息息相關的、融入我們生活的，我們十分享受它而不知的東西。

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