老子養生丨老孫辟穀
久病為醫 喜得秘方
老孫24歲便擔任鄉鎮黨委書記，27歲先後擔任駐蓉辦主任、駐京辦主任，從商後，外資、國企、民企打拚。這些經歷和骨子裡的義氣豪放，免不了成天推杯換盞大魚大肉的生活，他也從123斤漸變到了198.8斤，更糟糕的是身體出現了各種流行的「富貴病」：「三高」、痛風、糖尿病、掉發、打呼嚕、盜汗、失眠、肩周炎、疲乏睏倦等。
老孫尋求了西醫、中醫、針灸等35種方法減肥都前功盡棄，絕望之際，有幸接觸到了中國傳統養生文化，遇上了其時112歲的雲逸大師，學習中國傳統的養生文化——49天老子養生，脫胎換骨的變化，減重48.8斤，身體各個指標全部正常，頭髮長密變黑、精力充沛，過去一入冬就咳嗽感冒三十天，自此未再吃一粒葯了。
詩言志 詞寄情
不打針不吃藥，病疾就去了，身體就康健了，治成先生情不自禁，賦詩兩首：
憶秦娥 · 辟穀
兩百斤，大腹便便我噁心，我噁心。失眠盜汗，惡病纏身！
辟穀打坐龍泉坪，伊朗斷餐波斯驚，波斯驚。龍騰氣壯，神爽心清！
浪淘沙會寧
天生好名字，會寧會師。余難劫波渡八十，揮師禮炮天安門，乾坤寶地。
養生七周七，會寧復食。再活兩度三十立，脫胎換骨遇新生，今日秋立！
追根問底 自成體系
老孫師從雲逸大師時，感覺大師慣於道家的口口相傳、不留文字，只傳功法套路、不解緣由去來。半信半疑中，老孫十分謹慎練功，步步求證問實，養成了打破砂鍋問到底的求證、求實、求因的練功習慣。
帶著疑惑，他翻閱了大量古籍，參加了中國中醫藥大學中醫基礎的培訓、黃帝內經的培訓；並開始了長達三年名山古剎拜仙問道修身：遊學華山探尋陳摶老祖170餘歲長壽的秘密；深入天下第一山王屋山，體驗老子與孫思邈養生道場；遊歷南嶽衡山，吸納黃庭經之精華；問道武當山，探秘張三丰218歲之秘訣；鬼谷子故里練功探秘；軒轅皇帝問道廣成子的崆峒山洞打坐五天五夜吐納日精； 智葯三藏禪師航海抵粵的靈鷲寺吸納月華，呂洞賓呂祖故鄉芮城參禪，東華禪寺閉關七日養身，老子故里日軍十三發炮彈不響的老君廟樹林打坐三天三夜求證，終南山修行隱士心靈探尋……
為什麼老子可活200餘歲，陳摶老祖活了170餘歲 、張三丰活了218歲、孫思邈活了142歲、呂洞賓活了200餘歲、鬼谷子活了140歲，小彭祖陳俊活了444歲？他們不僅壽長，並無病無痛且無疾而終？何也？他們法於陰陽、自身養體，個個沒有名葯佳肴，輕鬆實現上壽120歲，隨便中壽80歲，避免了下壽60小歲。
老孫通過學習鑽研，自成一體，向主流社會流行的「管好嘴邁開腿」的傳統養生之道提出了挑戰，自主創新提出了「不管嘴不邁腿、輕鬆步入120歲」的養生理念，近年來，在一些平台和機構上傳經佈道，深得修身者垂青喜愛。許多跟他學功受益的朋友建議他將這些功法命名為「長壽明功」、長壽功、明功等，老孫認為應當正本清源，應歸功於以老子李耳為核心的中華傳統文化，他追求「我應成為老子文化的集大成者、傳播者」。
老子養生辟穀
老子曰：「穀神不死，是謂玄牝」而演繹出了辟穀養生，西周典記《大戴禮記·易本命》中說：「食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神。」老子又言：「專氣致柔，復歸嬰兒」生出了出納導引、周天循環。現代人沒有餓死的，基本撐死的多，營養過剩造成的中毒、垃圾、腫瘤觸目驚心，中西藥只能治標不治本，體育鍛煉強大的是肌肉與力量，所以追求更快更強更高的奧林匹克隊員，據報道，人均57.5歲，老孫響亮地提出了長壽健康奧林匹克新目標：老子養生，更慢更柔更輕鬆。
老子養生辟穀，在當代中國受到眾多質疑非議，而在歐洲，有人接觸了辟穀，拍案叫絕，並寫出了一書《輕斷食：正在橫掃全球的瘦身革命》及在2012年夏BBC拍攝的輕斷食紀錄片《進食、斷食與長壽》引爆BBC收視率，輕斷食瘦身飲食風潮瞬間蔓延整個歐美，掀開了世界輕斷食瘦身革命的序幕。
輕斷食只是要你回歸自然的飲食狀態：每周5天正常飲食，只需2天稍加控制，就能坐享減肥奇蹟！輕斷食不僅改變飲食習慣，也改造你的心智，變成你的生活方式。讓你的心靈也能達到歷史上斷食修行者那樣的生命境界。這就是輕斷食的根本力量。
該書一出版便迅速帶領歐美世界2億人投身輕斷食革命，大S、楊冪、姚晨、樂嘉、蔡瀾、張德芬、碧昂絲、卷福、珍妮弗·洛佩茲、辣妹維多利亞、帕麗斯·希爾頓、麗芙·泰勒等世界明星也在輕斷食。《華爾街日報》評論說，輕斷食給我們的生活帶來了積極的影響，它改變了我們的生活方式。醫學博士佩特·布里治伍德和瓊·布里沃頓親自帶領病人一起輕斷食。正如《每日郵報》所說，輕斷食已經成為許多人的全新生活方式。
輕斷食作為辟穀的低級階段尚能如此風靡，這給我們傳播辟穀文化帶來了巨大的鼓舞。但輕斷食有兩個問題不能解決：一則重度肥胖、重度高血壓高血脂高血糖、糖尿病等步入亞健康人群者，二則不能解決乏力睏倦問題。它畢竟用正常吃飯五天、斷食兩天的方法健身，老孫一練功服氣辟穀49天，不吃一粒飯菜水果，而用體內累積的各種肥胖和毒素血塊腫瘤轉為生命的能量，繼而從宇宙直接釆能來維持正常的新陳代謝，老子養生的高深莫測可見一斑。
