愛眼百科大全！確認過眼神，我們都是想好好保護眼睛的人！

時尚 06-11

每年的六月六日被定為全國愛眼日。

隨著社會的發展，電子產品使用越來越高，眼疲勞、近視眼等，眼癮正像煙癮、酒癮一樣毒害著我們的身體。眼科問題出現率也有所增加，

我們的雙眼被緊緊地綁牢在這小小屏幕上，顧不得疲倦乾澀，除非真正入睡，我們看不完看不夠。更多的人意識到關愛眼睛，是一個很嚴重的問題。

本期《大醫生私密答》特邀北京同仁醫院眼疾科主任付晶，答疑解惑關於眼睛的十萬個為什麼！

· 溫馨提示 ·

沒有Wi-Fi的同學可以移步下方觀看文字版

· 我是文字版 ·

本期專家：

醫生問答進行時

TH：

眼疲勞是如何造成的，

該如何保護我們的眼睛呢？

付晶：

現在視覺疲勞比較多，其實還是跟一些我們的工作，或者我們的生活方式是有關的。

不是說不能工作，但建議大家不能一直持續地去看電腦，或者看手機，比如說我們

看電腦半個小時，或四十分鐘，我們休息十五分鐘，休息二十分鐘

，去看看窗外，這樣會有所緩解。長期盯著屏幕眨眼的頻率就會減低，那麼就會造成一些乾眼的這種問題，它可能會導致視覺的疲勞，所以可以點一些

人工淚液去緩解

。但是總體來說，用眼的方式造成的，我們首先是要避免它發生。

TH：眼藥水真的能緩解眼疲勞嗎？

付晶：

處方葯類的眼藥水要遵醫囑使用，非處方葯類的也不能一直用

，需選擇適合自己的，酌情使用。

在選擇上，我們首先不管點任何眼藥水，是需要用才去點，如果不需要用，

最好不要自己隨便去點

。很多眼藥水可能根本不針對你這個問題，還有一些則有可能會造成藥物引起的副作用。

我們

建議要有專業人士指導

，因為任何的藥品，特別是像眼藥水，它一個大瓶包裝的，裡頭都會

含有防腐劑

。如果說我們總點這種防腐劑對眼睛也是一種刺激，長期點了之後可能會帶來新的不舒適。

TH：聽說近視眼是不可逆的，這是真的嗎？

付晶：

近視這種病，它講的是

遺傳加環境

，而且環境是佔主要的因素，但是我們說遺傳是遺傳什麼，不是說遺傳了，他生下來就是近視，而是

遺傳的一種易患性

，那易患性高的人，意思就是這兩個孩子，他在相同的這種用眼的負荷之下，或者環境之下，那麼易患性高的就容易得近視，易患性低的是不容易，不容易不意味著，給了他更大的眼睛用眼負荷，他也不得近視。

TH：近視可以做到防治嗎？

付晶：

成年人如果已經近視就不存在近視眼防治問題。青少年可通過多種方式延緩、控制近視眼的加重。

我們談到近視的防與控，主要指的是兒童青少年，因為他們處於生長發育期，他們由不近視到近視，或者近視了之後度數不斷加深，這才談到防與控。

成年人度數穩定了，就不談防與控了，只是談戴上眼睛讓他看清楚。我們現在任何的手段，其實對於近視都不叫治療，就是已經得了近視、有了度數，那麼任何手段，都不能減低他的度數，如果說有效的方式，只是在他進展上能夠慢一點，延緩一些，無論是眼保健操，還有市面上一些賣的治療近視儀器，其實對近視，首先它不可能減低度數，其次對進展也沒有明顯的效果。

TH：網傳帶隱形眼鏡會磨損角膜，真的這麼可怕？

付晶：

隱形眼鏡不會磨損角膜，但是

長時間佩戴隱形眼鏡容易造成眼角膜缺氧，進而引發視覺模糊

，所以佩戴時注意選擇好的品牌，睡前一定要記得摘掉。

戴隱形眼鏡，是不會磨薄我們的角膜的，但是有一個問題，是有一個缺氧的問題。那麼缺氧會造成什麼，會造成的是角膜內皮細胞的減少，如果內皮細胞減少到一定程度，或功能下降到一定程度，會引起我們角膜的渾濁，那麼角膜渾濁了，大家知道，我們前面那個透明的，透明的那層像玻璃似的東西，它不透明了，那看東西肯定不清楚，所以本身它不會造成角膜變薄，而是有可能會影響，這個內皮細胞的功能。

· 關於保護眼睛，也許你還想知道這些 ·

愛眼三大誤區

眼睛疲勞馬上點眼藥水

很多年輕人在眼睛疲勞不適的時候，第一時間想到的就是點眼藥水。殊不知過度使用眼藥水就是乾眼症最容易踏入的誤區之一。絕大部分的眼藥水中都含有防腐劑，這些物質會對眼睛表面的細胞產生損害，所以眼睛出現不適還是要諮詢醫生的意見，不要隨意亂滴眼藥水。

不注意隱形眼鏡衛生

很多上班族為了美觀或方便，不喜歡佩戴有框眼鏡，而選擇輕薄的、有美瞳效果的隱形眼鏡。

但隱形眼鏡與眼球高度貼合，眼球會處於一種窒息的狀態，長時間佩戴會傷害眼睛，引起眼球發炎。隱形眼鏡有使用周期，應按時更換。戴上和曬下鏡片時應將雙手洗乾淨，防止污染鏡片。如果眼睛發炎了，就不能繼續佩戴隱形眼鏡，否則會加劇眼球病變。

液晶屏幕無需護眼

由於液晶屏幕都是採用液晶屏幕，沒有了閃爍，也少了輻射，視覺感受會更舒服。但是屏幕的亮度沒有減弱，甚至更強，屏幕的內容沒有變化，眼睛還是需要同樣的閱讀負擔，視覺疲勞因素沒有明顯減弱，很容易產生疲勞。