長期喝茶的人，竟然變這樣了，越早知道越好

大家好！歡迎收看本期內容！茶作為中國的傳統國飲，那麼每天堅持喝茶，我們的身體會有哪些驚人的變化呢？

越喝越年輕。茶葉中的茶多酚、茶黃素、茶紅素等都有著較強的抗氧化作用，可以清除體內的自由基，延緩身體的衰老。而且含豐富的維生素C，維生素E，是對身體維生素的有效補充，也能剷除氧自由基，防止脂質過氧化。所以常常喝茶可以起到美容養顏，延年益壽的作用。

可以纖體減肥。茶可以減少腸道組織對碳水化合物、脂類的吸收，起到抗肥胖的作用；茶多酚可通過抑制體內脂肪沉積和促進多餘脂肪的分解實現對抗肥胖。

防心血管病。茶葉具有很強的預防心血管疾病的作用，流行病學院研究指出，如果男性每天喝幾杯茶，心血管疾病發生的危險指數和不喝的比要低很多，男性的話大概能減少40%左右，女性的話可減少20%左右，因此多喝茶還是有好處的，特別是有心血管疾病的人群。

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