瑜伽之路從這裡開始/巴靜靜
周五悠悠老師留的作業是讓我們談一談對瑜伽的感受和這在李磊瑜伽為期一個月的學習的心得體會。那一刻，我的思緒來到了我推開李磊瑜伽大門的那一瞬間，它像一座神聖的殿堂吸引著我，並開啟了我對古老而神秘的瑜伽之旅的探索。靜兒老師帶著我參觀了每個房間，每一處都擺著花鬱郁芬芳，青煙繚繞的藏葯香讓人身心寧靜，淺淺的音樂在耳邊縈繞，教室里那兩扇帶著歲月洗禮的木門彷彿一推開便走進了歷史的長廊，美好而有份量。每一處角落，每一處擺設，都是那麼的隨性，自然，卻又不失參與者的用心對待，這裡是帶著愛的，讓你找到自己最舒適的位置。我欣喜的對靜兒老師說："我喜歡這裡。"
就這樣課程在5月2日開始了，開學典禮上我認識了9位一起同來學習的夥伴，我們將在未來的一個月里相伴，相知。是新鮮、是忐忑，因為自己好多年沒有過集體生活了，害怕自己與同學們相處不好，自己跟不上拖後腿。但是，後來發現自己的擔心是多餘的，因為修習瑜伽的人，都是由內而外打開的，學習接受，心存善念，身心愉悅，與瑜伽人相處即簡單又快樂。
第一個上午有體式課，早早到教室等待這位未曾謀面的老師，想著她會不會很嚴厲呢？當看到這位身材嬌小，面帶微笑的老師，我又放心了，烏日汗老師前期很認真的了解了一下我們每個人的情況，我們從最基礎的人體骨骼，肌肉開始。我們只有了解自己的身體構造才能更好的運用瑜伽方法讓身體更健康。烏老師把每一處需要注意的細節，在練習某個動作，對身體和肌肉哪些地方有好處，哪些練習做不到位會對身體造成壓力和傷害，都悉心的教授於我們，烏老師說："對於我們每一位瑜伽練習者，如果想成為一名優秀的瑜伽老師，每一個體式的發力點和注意事項，都要自己去親身經歷，才有資格再去教授別人，避免學員在不正確的體式中造成壓力或傷害。"每一句話我都銘記在心，我希望自己能成為一名優秀的瑜伽傳授者。讓更多的人因瑜伽而更健康，因瑜伽而更快樂，因瑜伽而找到迷失的自我。因為，我在其中有越來越多的受益了。
每天下午悠悠老師的文化課，這位性格開朗，喜歡哈哈大笑的女子，口才是真的好耶，帶著我們暢遊在古印度瑜伽歷史的長河裡。從瑜伽的起源到瑜伽的門派再到身體的內循環系統、瑜伽的飲食、瑜伽的呼吸法及手印，真的是包羅萬象，讓我這個膚淺的認為瑜伽只是強身健體的女子，大跌眼鏡。原來瑜伽有這麼多的知識需要我去探究，看來在以後的日子裡我不光要練好體式還要不斷的去學習，5000年的長河之中我只攝取了一粒沙。未來的路還很長，要讓瑜伽的生活方式融入我們的身心，時刻帶著瑜伽的心，修鍊生活的點點滴滴。在這裡我學的不僅僅是知識，也學會了用瑜伽如何生活的新方式。
為期一個月的學習就要接近尾聲了，瑜伽是一項內外兼修的課程，我感知了自己的變化，自信了、心態平和，身心愉悅，每天精神飽滿，就像頭頂永遠有一顆不落的小太陽，灑滿陽光。"瑜伽"來自印度梵語，其含義是"連接"從而達到"身，心，靈"的三者升華。雖然現在我可能達不到這樣的覺悟，但是卻切身感受到了自己內心變化！體式讓我們學會如何更好的控制自己和使用自己的身體，冥想的修持讓我們學會如何更好的控制我們的心，讓心變得寧靜而柔軟，接納世間的一切，回歸它最初的樣子。
這一個月是我過的最快的一個月，有些許不舍，些許留念，太多的人值得我去懷念。烏日汗老師和藹可親的面龐和輕盈的身姿，悠悠老師自信而博學的演講，靜兒老師溫柔的笑容，阿姨可口的飯菜，還有未見其人卻聞其聲的李磊老師，還有我那9位可愛可親的同學。每一位，都鮮活的印刻在腦海里。李磊瑜伽這個大家庭永遠都在向外打開，接納我們的不完美，卻不教授我們追求完美，讓我們更清楚的認識自己，活出自己喜歡的樣子。
最後用李磊老師的一句話結束我的感悟：不遷過去，不引未來，對當下境，不起分別，了了分明！
感恩有你們一路的陪伴，瑜伽之路從這裡開始。
—— 巴靜靜
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