孩子怎麼吃容易導致肥胖？

肥胖在醫學上通常可以分為原發性肥胖和繼發性肥胖，而大多數人都為原發性肥胖，如果自幼營養過度加之遺傳等因素影響，後天發生肥胖的風險極大。

而肥胖又和高血壓、糖尿病、冠心病諸多疾病聯繫在一起，無論是在生理和生理上都會對肥胖者造成打擊。

因此在兒童時期就應當適時控制孩子的營養，防止營養過剩。

孩子在飲食中以下幾個方面或者細節處理不當擇有可能導致肥胖：

1、孩子的飲食不夠均衡，食物種類過於單一脂肪類食物攝入過多，而蛋白質、膳食纖維等物質攝入減少，導致脂肪囤積。

2、經常飲用一些高熱卡的飲料，像碳酸飲料、功能飲料，其原因是這類飲料含糖量豐富，導致體內糖和脂肪轉換增加而導致肥胖。

3、飲食不規律，暴飲暴食，簡單說是早吃好，午吃飽，晚吃少，但是很多孩子晚餐吃得過多，或者飯點比較晚，吃完就睡，不僅容易導致消化不良，而且容易肥胖。

4、相關文獻報道有些孩子心情壓抑，難過時，靠吃東西來緩解自己情緒，這種情況下也特別容易導致肥胖。

上述孩子容易吃胖較為常見的因素，即便飲食、睡眠、運動控制很好，孩子也不排除肥胖的可能，這可能需要進一步明確孩子肥胖的原因，而進行相關的治療。

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