孕期這3種睡姿對胎兒的影響最大，准媽媽別再忽視了！看完收藏！

孕婦的睡姿不僅關係到自身能否舒適入睡，也關係到胎兒的健康。懷孕十個月期間，孕婦如果睡眠姿勢不當，可直接影響子宮的血流量，輕則影響胎兒生長發育，千萬不要不當回事，畢竟對胎寶寶不利，如果想生一個健康的寶寶，那麼你就忍一下吧，我們一起看下孕婦的這3種常見「睡姿」，會影響到胎兒的發育么？

孕期這3種睡姿對胎兒的影響最大，准媽媽別再忽視了！

NO1：孕早期趴著睡

可能很多的准媽媽在沒懷孕的時候特別喜歡趴著睡這種睡姿，但是自從懷孕之後，隨著腹中胎寶寶的不斷生長發育，造成子宮的充盈，腹部隆起，如果繼續選擇趴著睡這種睡姿的話，就很有可能會壓迫到腹中的胎寶寶，導致胎寶寶出現缺氧的情況，所以為了胎寶寶能夠健康的成長，在懷孕時准媽媽一定要糾正趴著睡這個壞習慣。而且趴著睡並不是一種健康的睡眠方式，尤其是對於准媽媽們來說，所以准媽媽，在懷孕期間一定不要採取趴著睡這種睡姿。

NO2：孕中期仰卧

在日常生活中，睡覺的時候很多人都習慣仰躺著睡覺，確實這樣睡會睡得很安逸，在不壓到身體器官的前提下，同時這樣還能夠減輕孕媽媽的頸椎和背部疼痛，所以不少的孕媽媽在孕早期都會選擇仰卧睡姿哦。但是，如果是在孕中晚期的孕媽媽就不能選擇這種睡姿了！因為仰著睡覺會很容易被子宮壓到腹壁後側的主動脈上，從而導致孕媽媽身體血液循環會變慢，也會影響到胎兒的血壓供應，而且，仰睡的睡姿還會讓孕媽媽的下肢浮腫加重。所以，孕中晚媽媽最好不要選擇仰卧睡姿哦！

NO3：孕晚期右側卧

很多孕媽媽在進入孕中晚之後，經常出現腰疼的現象，因此有些孕媽媽就會選擇右側卧的睡眠方式。這時的子宮會向右旋轉，如果准媽媽還採用右側卧睡姿，就會會加重子宮的負擔，嚴重的還會導致胎兒缺氧。所以，孕晚期的准媽媽最好不要選擇右側卧的睡姿哦！

綜上所述，孕媽媽還是盡量的注意一下睡姿吧。建議孕媽媽可以選擇左側卧位睡覺，因為左側位的話寶寶是最不容易缺氧的，所以這樣的睡姿對肚中的孩子的發育和孕婦今後的生產都是有好處的。好啦，如果喜歡小編的文章，記得點贊轉發喲！

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