中風的高危險因素是啥？怎樣做好中風的預防呢

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高血壓、肥胖、吸煙、抑鬱等都是中風的危險因素，而高血壓是中風的最大誘發因素，而春節期間中風發病率最高，這是為什麼呢?

過年了，老人與兒孫團聚心情歡暢，由於過分興奮、激動，可使血壓上升，血液動力發生改變，即可導致中風;春節大擺宴席，迎親待客，過食肥甘，大魚大肉，可使體內溫熱內蘊，進而導致中風;美酒，作為友誼的信物，能增添興緻，少飲無妨，一旦超量，可直接刺激人體的中樞神經，使心率加快、血壓升高、小動脈攣縮，從而導致中風的發生;春節老人們操辦家宴，煩心勞神，搞得精疲力竭，這也是導致中風的原因之一;春節期間，大家歡笑娛樂往往通宵達旦，嚴重擾亂了老人原有的生活習慣，直接影響了血壓的穩定，使血壓驟然升高，導致中風的發生。另外，冬春節氣交替之際，發生中風的人就比平時多得多。中風的發生不是單純因素所致，像天氣變化等因素不是人為可以控制的，但其它原因如果控制得好，中風的發病率則可大大降低。

腦中風的癥狀是什麼?

告誡有如下徵兆，應立即送老人去看醫生，不可心存僥倖心理

1、半邊臉感覺無力、下垂或麻痹，一邊的手臂、腿麻痹無力或失控;

2、突然感覺光線黯淡，尤其是只有一隻眼睛視覺模糊;

3、口齒不清，不能說話，或無法了解別人的言語;

4、無名的眩暈.，或突然跌倒、手腳不能行動自如;

5、突發性、毫無原因的劇烈頭痛。

這些癥狀，多數人都以為是暫時性的，通常會在這些癥狀出現後的12小時至24小時以上才去醫院，因而錯過了最佳治療時機，將會有生命危險或留下嚴重後遺症。

中風一旦發生，很容易死亡或留下後遺症。那麼如何做好中風的預防呢?

1、在春節期間，首先要注意防寒保暖，隨著天氣變化及時增加衣服被褥，如果刮大風下大雪時老年人不要冒寒外出。

2、特別提醒，春節期間注意清淡飲食。

遵守「八字」原則，即「少鹽多醋，少葷多素」。大家都知道，高鹽可使血壓升高，低鹽可使血壓降低。世界衛生組織建議，每日食鹽量應控制在5克左右。但這裡說的「低鹽飲食」並不是說吃鹽越少越好，更不是不吃鹽。若過度限鹽會有一定的副作用，如出現「低鈉綜合征」等。春節期間如果大吃大喝，食了過油、過甜、過鹹的食物，對心腦血管極為不利，因此要盡量少吃，有高血壓、動脈硬化、高血脂、糖尿病的人更要少吃。盡量少食高脂肪、高膽固醇、高糖、高鹽食物，即要注意避免含有高脂肪和高膽固醇的食物，如動物脂肪、牛、羊、豬肉、無鱗魚、奶油、煎炸食物和快餐食品，要多飲水，多吃蔬菜水果

3、少吸煙、少喝酒。

4、過節期間要勞逸結合，按時作息，防止過度勞累。

還有不少人都喜歡通宵打牌，其實這是對身體極為不利的。在春節期間也不應忘記鍛煉身體，原則上每周鍛煉應在3次以上，每次鍛煉的時間以30~60分鐘為宜。

如果發生中風，病人和他的家人應該如何清醒急救呢?

1、發現病人突然發病時家屬應保持鎮靜，讓病人平卧在床上，並儘快與醫院或急救中心聯繫。不同類型的中風用藥各異，在診斷未明確時，不要隨意用藥。

2、掌握正確搬運病人的方法。首先，不要急於把病人從地上扶起，最好是2~3人同時把病人平托到床上，頭部略抬高，力避震動;

3、接著，鬆開病人衣領，病人若嘔吐應將其頭偏向一側，以免嘔吐物堵塞氣管而窒息;

4、如果病人有抽搐發作，可用筷子或小木條裹上紗布墊在上下牙間，以防咬破舌頭;病人如出現氣急，咽喉部痰鳴等癥狀時，可用塑料管或橡皮管插到病人咽喉部，從另一端用口吸出痰液。

5、在送醫院前要盡量減少移動患者。如果從樓上抬下病人，要頭部朝上腳朝下，這樣可以減少腦部充血。在送醫院途中，家屬應雙手輕輕托住患者頭部，避免顛簸。

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