癌症最怕複發轉移，5招教你度過複發轉移高危期！

提到癌症，人們就談癌色變。癌症的難以治癒性、癌症治療的複雜性以及癌症治療的昂貴費用給很多家庭帶去了痛苦和不小的經濟負擔。癌症複發和轉移，對於患者來說更是雪上加霜。所以，預防複發和轉移，是患者、家屬、醫生都關心的問題。

如何預防癌症複發？

1、遠離引起癌症的各類因素：癌症的發生與病毒、電離輻射、作息不規律等都有關係。不想癌症複發，就要遠離電離輻射，避免HPV高危感染，遠離幽門螺旋桿菌感染。另外，部分慢性疾病也會引起癌症複發。在康復期間，保持健康的生活方式，是預防複發轉移的途徑之一。

2、適宜的運動：生命在於運動，運動可以增強患者的抵抗力，提高免疫力。免疫系統發揮作用，可以抑制癌細胞的生長，殺死癌細胞。另外，經常做運動，也可以抗衰老，增強器官功能。

3、均衡的飲食：癌症康復期盡量做到健康、均衡飲食，避免腹瀉、細菌感染等。同時，也要注意蛋白質、維生素的補充。癌症患者還要注意硒元素的補充。腫瘤專家建議患者結合禾存元素硒。

據研究證明，身體內缺少硒元素，要比不缺系元素的人患癌幾率高很多。硒元素可以抑制癌細胞的生長和擴散，被稱之為抗癌之王。同時，蘆筍、菇類、菌類、海鮮、穀物中也含有一定的硒元素。

4、積極的心態：積極的心態是對抗癌症的關鍵。如果心態上放棄了治療，每天傷心欲絕、破罐破摔，那麼，即使再好的儀器，在昂貴的藥物也往往無力挽回。保持積極的心態，有著癌症必勝的信念，積極對抗癌症，對癌症的康復有很大的作用。

5、定期複查：遵循醫囑，定期到醫院檢查。癌症患者在定期複查的同時，在家也應該經常自檢，注意有沒有體重減輕、乏力、食欲不振等現象，如果出現，需要及時到醫院檢查。

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