常穿人字拖的四大危害，不可不防！

「夾腳拖鞋」，俗稱「人字拖」，是很多人在夏日必備的清涼裝備。人字拖的雖然比較舒適、隨意，實際上並不是很健康，甚至會讓你的腳傷得很重。下面我們一起來看看人字拖都有哪些危害吧！

1、使腳部皮膚過快老化

首先，人字拖相比於普通拖鞋來說，對腳掌後部的拍打力度較大，因為人字拖僅在鞋子很靠前的地方有兩根帶子，根據物理上的支點原理可知，鞋後跟與腳後跟接觸的時候，力度是很大的。如此一來，就會讓腳後跟的皮膚變硬，再加上雙腳是暴露在空氣中的，皮膚還會變得乾燥。

其次，穿人字拖的季節往往紫外線比較強烈，如此一來，腳面不但會在短時間被晒黑，還給紫外線影響肌膚誘發皮膚癌的機會。

2、傷害腳部肌腱

穿人字拖走路，主要原理是靠腳趾的力量夾起鞋子中間的那兩根帶子，帶動整個鞋子向前行進。為了能更牢固地夾起鞋子，腳趾會長時間無意識地繃緊，並呈蜷曲狀來抓起鞋底，這種扭曲的狀態持續久了，會引致腳趾下的肌腱勞損，甚至神經發炎。

3、造成腰部不適、內八字

在穿人字拖的時候，人往往會不自覺地改變步態，頻率變快、步子變小，並把腳腕向內側轉來巴住鞋子，而且身體重心前傾，膝蓋會自然彎曲，腰部的脊椎也會跟著彎曲。時間久了，不僅會讓步伐變成內八字，膝蓋和脊椎都會疼痛，甚至造成坐骨神經痛等問題。

4、引起腳後跟疼痛

大部分人字拖的鞋底都比較平坦的，而且非常薄，會讓腳掌過度向下陷。正常人的腳掌都有一定的弧度，能幫助我們緩衝走路時的震動，而穿著人字拖走路，就好像沒穿鞋直接與地面接觸一樣，既不能切合腳底的弧度，又無法給腳足夠的承托。這可能會導致後腳跟，足弓和腳趾的疼痛。

最後在這裡建議大家，為了自己的雙腳美麗健康，最好不穿或者少穿人字拖！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！