屬於我的跑步記憶

"我曾經跨過山和大海，也穿越人山人海"

——致20年後的自己

一位跑者的自述

關於我，簡短的自我介紹一下！跑圈昵稱：Steven0930，Steven既是我的英文名也是我中文名的諧音，0930是生日9月30日，標準的第一批90後！2014年10月開始跑步，2015年11月開始參加馬拉松，到目前已經完成了大大小小40場賽事（16個全程，8個半程，2場10公里，4場越野），擔任過5次賽事的官方配速員。目前半馬的PB是138，全馬的PB是327。很高興，通過這樣的方式，分享我和我的跑步記憶。

2015年11月15日，家鄉台州舉辦了第一屆馬拉松。在同事們的慫恿下報名了半程。第一次參賽的我，完全被馬拉松現場的氛圍完全感染。從來沒有覺得跑步是件這麼有意思的事情，萬人的狂歡一般，自由自在的奔跑在熟悉的馬路上，兩旁還有熱情的觀眾在加油助威，跑過公司門口時，還聽到了同事們的激情吶喊，這種感覺很不可思議。而我也在這樣的氛圍下，完成了人生首個馬拉松。1小時48分的完賽成績，遠遠超過了預期的2小時。

在首個全馬之前，近一年的時間累計線上和線下也跑了有近20個半程了，總覺得是時候要去挑戰一下自己了。但光從距離上來說，此前最多也就跑了27公里，對於42.195公里的距離還是充滿未知。懷抱著跑不動大不了走完的英雄氣概，就這麼出發了。要說首個全程，堪稱是自我的一場內心戲，一路都在自我鬥爭，該經歷的撞牆發生了兩次，真的是特別痛苦的感覺。內心強大的意志力激勵自己要堅持到底，不能放棄。好在及時調整了狀態，首馬425的完賽成績。對於首馬能跑進430，已經格外滿意。

完成首個全馬之後，2016年的11月還跑了三場連續的馬拉松，11月12日回到台州完成了全程的挑戰；11月19日去到舟山完成了一場半程馬拉松；11月26日在千島湖跑出了當年全馬的最好成績400。

回憶滿滿的二〇一七

為什麼說是回憶滿滿的2017。這一年一共完成了9場全程，2場半程，2場越野。這一年跑步旅行了江浙滬以外的5座嚮往的城市。這一年是跑步以來跑量最多的一年。這一年擔任了三次官方配速員，完成了第一場越野賽事。這一年有過低谷，有過瘋狂的9周9賽，也有不斷的PB。

因為對成都的嚮往，對那萌萌大熊貓獎牌的喜愛，報名了2017的成都雙遺馬拉松，還幸運的入選了官方配速員。

第一次的配速員體驗，讓我對馬拉松有了全新的認識。對配速員這個角色有了更深層面的了解，作為賽道的移動時鐘，配速員不僅僅是發揮自身的能力，勻速的帶領跟隨的跑友完賽，更是一種陪伴和鼓勵，是一項自我責任感極強的角色。也從那之後，我喜歡上了這個角色。

作為第一屆舉辦的西馬，開創了首屆即抽籤的先河，可見其吸引力之強。中籤已是幸運，同時再入選官方配速員真的是幸運中的幸運。2017的西馬也是我配速員生涯的轉折點，在西安遇到了許許多多更加優秀的官兔們，從他們身上，我學習到了更多身為一名配速員的所要具備的能力。他們的卓越和奉獻，讓我欽佩不已。

2017年的家鄉台州馬拉松，同樣幸運入選了全程430的官方配速員。作為夢開始的地方，2015的半程，2016的全程，2017的配速員，時間見證我在跑步上的成長與進步，今年回到家鄉能帶領更多的人奔跑，意義當然更加不同。

跑馬生涯的低谷

2017的北馬雖然非常幸運的中籤成為了3萬分之1，但成績堪稱跑馬生涯的低谷。從沒想過差點面臨被關門的心酸。夏天兩個月的時間，讓我不止回到了原點，甚至還倒退了一大截。究竟發生了什麼？其實自己心理很清楚，但真正到步履為艱的完賽北馬後，才真的是痛定思痛。跑步這件事情，真的是幾分努力幾分收穫，不進則退，加上這兩個月不好好打卡，那就是退退退！跑量不過百的兩個月，飲食不控制，造成體重上升的兩個月，都造就了北馬分崩離析。也正因為有了這次低谷，才讓我及時調整，更加認真的對待跑步這件事情。

九周九賽開始於西安馬拉松，北馬之後到西安馬的一個月時間，由於北馬的跑崩，讓我比以前更加認真的去跑步。從5公里開始慢慢找回狀態，該有的LSD不能少，該有的配速練習不落下。

第一場10月29日西安馬拉松，雖然是作為515組配速員，但反而成為了我第一個耐力跑，為下周積累了能量。

第三場11月12日的台州馬拉松，圓滿完成430配速任務。

第四場11月19日的無錫蠡湖半馬，時隔1年再參加半馬賽事，跑出了140，PB了5分鐘。

第五場11月26日的上虞曹娥江半馬，跑出了139，再次PB了1分鐘。

第六場12月3日TNF莫干山30公里，人生的第一場越野賽，終於入了這個坑，卻如同發生了跑步的另一個新世界，比起馬拉松，越野更加充滿了挑戰和樂趣，更親近大自然。

第七場12月10日廣州馬拉松，跑出了339，第一次離330如此接近，完賽後還不斷分析自己的成績，看看是否還有突破的空間。

第八場12月17日衢州馬拉松，天氣接近0度的一天，但卻跑出了最好的狀態，327的完賽成績也終於讓自己跑進了330。

第九場12月23日奉化雪竇山的越野挑戰賽，一場短距離的越野，為瘋狂的9周9賽收官，也為自己的2017收官。

瘋狂的11月和12月，讓自己每個周末都輾轉了不同的城市，每個周末都有馬拉松相伴。很多人說我那段時間跑馬成癮了，我不知道該怎麼去解釋這種行為，就當是成癮了吧。至少自己心理清楚，我沒有盲目的參賽，我在身體狀態最好的時期乘勝追擊，一次次跑出更好的自己。結束一個周末賽事後的工作日，我正常上班，以恢復跑為主，9周時間全馬半馬越野穿插著進行，身體沒有疲憊，也沒讓自己跑受傷。現在回想當時的瘋狂，想像以後也許就不會再有了，但是記憶里始終有這麼一段瘋狂，也是一件值得回味的事情。

熱愛中的二零一八

當我寫下這篇文章的時候，2018年已經度過了將近一半的時間。這半年，對於跑步愈發熱愛的我，增加了許多新的記憶。

上半年的時間，已經完成了4場全程馬拉松，2場半程馬拉松和2場越野賽。

2018年1月21日，在香港完成了堪稱亞洲最虐賽道的香港馬拉松，在港馬收穫了最喜歡的一張跑步照片。

2018年3月17日，西湖群山的30公里越野，連續2周的西湖群山越野，讓我陶醉在了山野間。

2018年3月25日，最最期待的無錫馬拉松，報名了三年今年第一次中籤，報名了配速員選拔的測試，幸運的再一次入選官方配速員。在錫馬，見到了好多跑圈的好友，身為官兔也很出色的完成了5小時15分的配速任務。這是我感觸最深，責任感最強的一次官兔，我也用一篇賽記記錄了我的第一屆錫馬。

2018年4月1日，橫店馬拉松，最為第三屆參賽的我，每年都在橫店亨受到了不同的「驚喜」。17年的暴雨還歷歷在目，18年的暴晒新增一抹記憶。

2018年4月15日，宜興馬拉松，作為自己的第五次官方配速員。400配速組對我來說算是挑戰比較大的一次，多次的配速員經歷，已經讓自己不斷成熟，這一次完成的遊刃有餘，全程都在掌控之中，極小的誤差也是最完美的一次。

2018年4月22日，煙花三月的揚州馬拉松，將自己的半馬成績又提高了近1分鐘。

2018年5月6日，臨安半程馬拉松，作為選手兼官兔領隊參加。這一次也將自己經歷這麼多次總結的官兔心得和經驗與這場的配速員們進行了分享和交流。分享讓跑步這件事情變得更加有意義。

全新的2018，當晚上的時間逐漸變得不能掌控，晨跑成了我最好的選擇。於是在4月25日開始了我的第一天晨跑。從開始的不適應到習慣再到現在的享受。跑四天休息一天，是我現在的主要節奏。晨跑讓我感受了很多以前夜跑感受不到的內容，西溪濕地也完全變成了我每次晨跑的主戰場。

2017北馬前的教訓，讓我2018在5月開始便不敢鬆懈。想要好的成績，離不開訓練付出的汗水。堅持跑步讓我遇到了更好的自己，更加熱愛的自己。我相信，2018對我肯定會是突破的一年，更加挑戰自己的一年。在心底里我也默默的給自己定了很多目標：比如下半年完成一場百公里越野，全馬跑進320，半馬跑進135等等。當然我更加希望能分享自己每一場賽事的經過，分享跑步的經歷，分享自己的新的體會。

在很多人看來，我在跑不上貌似取得了很多不錯的成績。但我更想以自己的經歷告訴他們。我也只是一個很普通的跑者，沒有所謂的天賦，最多是堅持下來了，我做到了現在這樣，你也完全可以。跑步之前我沒有太多體育天分，學生時代的800米也都是勉強及格。跑步之前我還是個一身贅肉的胖子，從未想像自己也能完成馬拉松。但真的當你開始跑步，並堅持下去，時間不會辜負努力的人，你會發現你做到了很多你之前從未想到過的事。

我是Steven,這是我未完待續的跑步記憶，與你分享，讓我們一同熱愛上跑步，跑出更好的自己。

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