想要寶寶出生後皮膚「白裡透紅」？寶媽常吃這4種食物，就對了！，看到就是賺到

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生活中不難發現，父母長相一般，負責也一般，但是寶貝又白嫩又好看。要知道，寶貝的顏值，除了遺傳之外，孕期的飲食、孕媽的心情，身體健康，都會起到關鍵作用。同時小編就是一個典型的幸福媽媽。小編和老公不算黑，但也絕對不算白，屬於膚色偏黃的那種。自打懷了孕，小編老公就各種研究食譜，如果讓寶寶負責白白、睫毛常常、眼睛大大，頭髮特別多當初只是抱著一個美好的心愿，每天給小編列食譜，沒想到夢想成真，寶寶長的還是像爸爸媽媽，但是膚色白、眼睛亮、睫毛長誰見誰誇，小編歸納了一下除了每天營養補充的要全面之外，小編老公每天都給小編準備4種食物，從孕5個月就可是不間斷的吃。一起來看看，是哪4種食物呢

1、葡萄 妍妍每天大概吃500克葡萄，不如果吃多了，別的水果再一吃，糖分就超了。妍妍老公查資料說，葡萄被稱為「果中珍品」，是一種多元化的美容果。它的果肉富含深層潤膚、對眼睛好、促進皮膚細胞更生及抗衰老的維他命B3及豐富礦物質，能使皮膚滋潤保濕，本身對胎兒皮膚就很好，有效延緩產後媽媽的衰老。此外，葡萄中含有一種叫自藜蘆醇的化合物質，可以防止正常細胞癌變，所以適量吃些葡萄對孕婦和胎兒大有裨益。

2、藍莓 藍莓的味道酸酸甜甜，最合適孕婦啦！孕婦吃藍莓，胎兒皮膚好，藍莓中含有的SOD還是很好的抗氧化劑，能幫助胎兒潤澤皮膚，日後寶寶皮膚更細嫩。藍莓含有氨基酸種類多達20餘種，還有各種維生素，在歐美等國家，藍莓被譽為「生命果」，可見藍莓的營養價值有多高。除此之外，孕婦吃藍莓，還能促進胎兒神經系統發育，可謂好處多多。現在正是吃藍莓的還季節，准媽媽們，要多買給自己吃哦！

3、獼猴桃 夏天到了，一眨眼滿大街又充斥著獼猴桃的香氣，原來又到了一年一度吃獼猴桃的季節啦。懷孕時由於激素的改變，很容易長妊娠斑，而准媽媽適量吃些獼猴桃，其中豐富的維生素C，可以有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，起到防治妊娠斑和效果，並且可讓胎寶寶的皮膚也水嫩嫩的。 獼猴桃中還含天然的抗氧化維生素，胡蘿蔔素等營養物質，有利於胎寶寶眼睛的發育。

4、黑芝麻 黑芝麻能補充胎兒大腦營養、改善胎兒發質，增強促進胎兒生長。孕婦吃黑芝麻糊的好處多，妍妍可是從懷吃到生哦，懷孕的時候只知道吃芝麻糊對寶寶的頭髮好，但是不知道有這麼多好處；只是因為妍妍有個同事家是開甜品店的，剛好有芝麻糊賣，就從懷吃到了生。妍妍有三次去做B超，醫生都說寶寶頭髮好長。回來跟他老公說，他老公就說叫你多吃芝麻糊沒錯吧。

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