這四個方子，讓很多人不再失眠！你也可以試試

失眠不是一件罕見的事情，失眠人人都有過這樣的經歷。失眠的後果是什麼呢?失眠會對自己造成什麼危害呢?也許很多人會說，我也失眠過，但是也沒見有什麼嚴重的危害啊，頂多就是白天無精打采，悶悶不樂唄。在此提醒大家：偶爾失眠不是什麼大病，但是如果長期失眠就要趕緊到醫院檢查治療了，下面就為大家推薦4個實用的，生活中用得著的小妙方，希望對大家有所幫助！

丹參棗仁散

組成

丹參、酸棗仁各等量。

製法

研成細粉,裝瓶，勿令泄氣。

用法

將.上藥粉裝入膠囊，每次服10克,每日2次。早服1次,晚上臨睡前服1次，10天為1個療程。

主治

病情輕者1~2個療程可愈,病情較重者3~4個療程可愈。

竹葉蓮桂羹

組成

新鮮苦竹葉50克，蓮子20克,肉桂2克,雞蛋1枚。

製法

將新鮮苦竹葉、肉桂同煎湯取汁，以葯汁熬蓮子至爛熟，再攪人雞蛋花即成。

用法

做早、晚餐服用。

主治

心腎不交型失眠，表現為心煩不眠，頭暈耳鳴，五心煩熱,腰脊酸軟，神疲倦怠，心悸健忘，男子陽痿遺精，女子月經不調，舌紅少苔,脈細弦或細數。

蓮子龍棗湯

組成

蓮子、龍眼肉、酸棗仁各30克，米醋30毫升。

製法

將蓮子、龍眼肉、酸棗仁(布包)放人鍋中，加水500毫升煮至蓮子爛熟，然後加人米醋再煮3~5分鐘，去除布包的酸棗仁，即可服用。

用法

每晚服用1次，經常服用有效。

主治

適用於神經衰弱、失眠、心悸。

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