太陽曬過之後

皮膚紅紅的

不是氣血好的表現

小心是被晒傷了

圖片來源於網路

烈日下暴晒，15分鐘左右就可能被晒傷。

晒傷的癥狀不會立馬錶現出來，而是在幾個小時之後，皮膚才慢慢顯示出來。

這就比較致命了，不少人沒有意料會晒傷，繼續呆在陽光底下暴晒，結果導致晒傷更為嚴重。

如果被晒傷，通常會有這些表現：

#1 皮膚慢慢開始變紅；

#2 皮膚慢慢開始癢；

#3 皮膚紅腫、脫皮、起水泡；

#4 皮膚刺痛、灼痛；

#5 頭痛、頭暈、噁心；

#6 發燒或寒顫、脫水；

#7 幾天過後，皮膚持續變黑。

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晒傷之後該怎麼辦？

根據皮膚被晒傷的嚴重程度，有不一樣的處理方法。

皮膚輕度晒傷：變紅、發癢。

方法：避免日晒，用沾濕的紗布敷在皮膚上，或冷水沖淋，但不要用冰敷，避免二次傷害。

皮膚中度晒傷：紅腫、脫皮、刺痛、起水泡。

方法：多喝水，給身體補充水分；不要胡亂給皮膚用藥，並儘快到醫院就診。

皮膚重度晒傷：大水泡、頭暈、噁心、發燒等。

方法：什麼都別說了，立刻去醫院（去醫院的路上，可以喝多點水）。

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有效的防晒方法

皮膚暴露在「惡毒的」太陽底下，不僅容易導致晒傷的後果，還可能誘發皮膚癌。

雖然，適度曬太陽有好處，但千萬別忘記防晒是一件多麼重要的事情。

-1- 避免在11:00~16:00期間出門

打不過敵人的時候，「躲」是蠻不錯的方法。

一天當中，就屬中午前後時間段，紫外線最猛烈，與其跟紫外線「近身肉搏」，不如就在室內輕輕鬆鬆享受陰涼，避免晒傷。

-2- 太陽傘、防晒衣

挑選防晒功能強的裝備，才能事半功倍。

太陽傘應選擇織紗密度高的，內側是黑色防晒塗層的；防晒衣應選UPF值高的，合成纖維材料、顏色鮮艷、面料緊密的。

Ps：還有防晒袖，別看好像沒什麼用，但是戴了總比沒戴的強。

-3- 遮陽帽、太陽眼鏡

帽檐寬的遮陽帽，防晒效果更好，還可以防中暑。

其實，人的眼睛也需要防晒，太陽越猛烈的時候，越應該選擇深色的太陽眼鏡，而且選擇的鏡面應該足夠大，才好。

-4- 防晒霜

出門前半小時塗上防晒霜，並且不能塗太薄。

如果持續在戶外活動，每隔2~3個小時就應該補塗一次，必要的時候，還需選擇防水防汗的防晒產品。

準備好迎接這個夏天了嗎？

一起來防晒吧~

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