夏天常吃這3種食物，給身體降降火，最後一種尤其要多吃！

夏天天氣炎熱，人們食欲不振而且經常會處於心煩意亂的狀態，嚴重影響了大家的工作生活。大家可以常吃這3種食物，不僅價格實惠而且營養豐富，是夏天不可錯過的排毒良藥。為了家人的健康，在看完之後，要告訴家人哦！

綠豆是夏天必不可少的食材，炎炎夏日，來一碗綠豆湯，可謂是人生的一大樂事了。綠豆營養豐富，而且有預防中暑、利尿下氣、解熱清毒的功效。綠豆的解毒能力極強，如果是輕微的食物中毒也可以用綠豆來解毒，需要注意的是，綠豆中排毒效果主要在裡面，所以一定要把綠豆煮開口，這樣才有排毒的效果。

芹菜是我們常見的蔬菜，不僅價格便宜而且吃法多樣。芹菜營養豐富，而且有很多功效。芹菜有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、降低血壓、健腦鎮靜的功效。經常食用芹菜不僅可以促進消化，排除毒素，還可以有效預防癌症。

海帶是我們常見的食材，海帶富含多種營養元素，海帶不僅有助於清除體內的積熱，還可以對付因出汗過多出現的體力透支。海帶還富含豐富的鈣，而且易於吸收，可以促進骨骼發育，預防骨質疏鬆。而且海帶還有降低血壓，保護心臟的效果。海帶還可以有效預防輻射，並且還有防治癌症的效果。

大家還知道哪些去火排毒的蔬菜呢？歡迎評論交流。

（以上圖片來源於網路）

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