女人宮寒怎麼辦？多吃這幾樣食物，驅寒暖宮，婦科病都不來找！

宮寒對於大部分女性來說都不陌生，甚至還有「十女九寒」的說法，好多女性都是「冷宮娘娘」。宮寒的癥狀多樣，包括月經周期推遲，月經量少且色黑、有血塊，甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹冷痛，熱敷後感覺緩解;白帶清稀量多等。嚴重的宮寒可造成不孕。

女人宮寒怎麼辦？多吃這幾樣食物，驅寒暖宮，婦科病都不來找！

紅糖薑茶

紅糖薑茶性溫，經常喝一點，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，活絡氣血，加快血液循環，緩解痛經，還能美容養顏。如果氣色不怎麼好，平時喝點它這一癥狀能夠得到有效改善。

木瓜

木瓜中含有豐富的維生素a，女人身體中雌激素減少，就是因為缺少維生素a，女人在平時可以多吃一些木瓜，就能夠補充身體中所需要的維生素，還能夠起到暖宮的作用。

小米的營養價值很高，含有豐富的蛋白質、脂肪和維生素，具有清熱、清渴、滋陰、補脾腎、利小便等功效。熬制好的小米粥加適量紅糖食用，有補血、活血、祛瘀散寒的作用。

桂圓

桂圓屬於溫補的食物，對於女性的宮寒具有非常好的療效。圓肉是一種含鐵比較豐富的食物，可以用於貧血的治療，一般來說煲湯或者是熬粥的時候使用，

黑枸杞有13種微生量元素，如果是身體內出現宮寒、月經疼痛的問題，都可以使用一些黑枸杞來進行治療。功效特別驚人哦！

花椒作為飯桌上常見的調味劑，它含有一股刺鼻的氣味，具有滋陰壯陽，暖宮驅寒等功效。對於長期痛經的女性，適當吃一些花椒，能夠緩解痛經，祛除宮寒，促進卵巢的新陳代謝，還能滋潤皮膚。

阿膠具有補血、止血、滋陰、潤燥的功效，自古以來就是女性的滋補良方。阿膠里含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養物質，這些營養，對治療宮寒很有效果。

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